总是反酸、烧心、胸闷胸痛,怎么办?吃点花生就行?治标不治本

原创2021-11-06 01:12

民福康养生堂

不知道你是否有过这样的经历,吃饱饭之后,总觉得胃里面有些发酸,嘴巴里也会反酸水。如果吃完饭稍微走了两步,还可能还会出现反酸、烧心、胸闷不适的感觉,总觉得有食物要从嗓子里涌出来。这多半和胃酸过多、胃食管反流有关。

民间传言,在出现反酸、烧心时,吃点花生就能缓解不适,因为花生能养胃。确实有人在反酸后尝试这种方法,效果不错,但也有人表示,一开始吃花生还能缓解,但是到后来,症状只会原来越严重,这可怎么办?问题就在于“吃花生缓解反酸”的方法,只能治标,不治本。针对胃食管反流病,详细说一说。

胃食管反流病主要是涉及2个部位,胃部和食管。如果将胃部看做一个气球,里面可能有一些消化液和胃酸,食物会随着气球口,也就人体内的食管进入气球(胃部),然后和消化液结合,进行正常的消化和吸收。

但是当胃部受到消化道黏膜损伤、食管蠕动异常或者括约肌松弛等问题的影响后,都可能导致胃酸带着食物一起反流到食管,并且引发反酸、烧心的症状。如果气球口关不紧,那么里面的食物和消化液结合后,就可能冲出气球外面。关紧气球口就需要食管下括约肌来配合,括约肌松弛时胃食管反流也会因此反复发作。

比较常见的症状就是胸口有一股热流向上翻涌,并且出现灼烧感、刺痛感,嘴巴里也可能反酸水,出现口酸、口臭等问题。烧心的症状大多出现在饭后1小时左右,多半伴随着胸闷、心慌等问题。

有些患者存在呼吸道敏感或者支气管炎、哮喘等原发疾病,当并发胃食管反流病的时候,也可能让病情不断加重,诱发哮喘等问题。

吃花生米就能缓解反酸、烧心?治标不治本

其实在了解胃食管反流病的根本原因后,人们就应该知道,吃花生米是不能改善病情的,只能在短时间内缓解病症。在查询了大量的资料后,也无法证实吃花生米能够缓解胃食管反流病。

但有些患者表示,吃了花生,确实觉得反酸烧心的症状好多了,这又是为什么?

花生是一种碱性的食物,咀嚼后进入胃部,能够中和胃酸,将人体内分泌多余的胃酸通过花生的碱性中和掉,从而改善不适。消耗了多余的胃酸后,自然就没有胃酸能够反流到食管了,也就能起到缓解症状的作用。

但是从根本上来看,吃花生的方法只能在短时间缓解不适,无法从根本上解决胃食管反流病的问题。如果你因为胃食管反流病,总是出现反酸、烧心、胸闷心慌等问题,不妨试试下面3种缓解方法。

治疗胃食管反流病有3个切入口

——缓解症状、控制发展、消除病因

针对这3个不同的切入口,也可以分享一些具体的缓解方法。如果你因为胃食管反流病深受困扰,不妨试试看。

少吃多餐,多吃碱性食物

坚果、苏打饼干、馒头等食物都属于碱性食物,这些食物的消化过程可以中和人体内多余的胃酸,从而改善胃食管反流的问题。当然情况比较严重的患者,可以通过服用碳酸氢钠等碱性的药物来中和胃酸,缓解症状。

睡觉适当抬高头部,采取左侧卧位

对胃酸反流患者来说,睡午觉或者晚饭后入睡时更容易出现反酸、烧心的症状。但是睡觉时适当的抬高头部10公分左右,并且采取左侧卧位,也能让食管贲门是斜向上开口,有助于缓解症状,控制胃食管反流的病情。

类似的方法还有饭后适当的散步,避免直接躺在床上;穿尽可能宽松的衣服,避免弯腰,提拿重物。这些行为都能够预防诱发胃酸反流,对控制病情也有好处。

服用抑酸药物等,控制病因

既然胃食管反流病的诱因人体内分泌的胃酸太多了,那么想要解决这种问题,也应该从抑制胃酸分泌入手。奥美拉唑等制酸药,能够对人体内的胃酸分泌起到抑制作用。如果本身存在胃溃疡等问题,可以搭配磷酸铝、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。

当然了,如果你的病情确实比较严重,建议在医生的指导下采用更为个性化的药物治疗,这也是为了更系统的对抗胃食管反流病带来的反酸、烧心症状。

总出现反酸、烧心、胸闷胸痛,或许和胃食管反流病有关。吃花生米固然能够短时间内缓解症状,但治标不治本。带你从3个切入点来缓解不适。

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