睡觉不能头朝西，这事是迷信还是真有科学依据？

百草君收到一条粉丝的提问：

睡觉时候头到底能不能朝西边

这是迷信还是真的对健康不好？

中医讲睡眠是卫气入阴经的标志

而卫气在阳分时，我们醒来

一阴一阳之为道，也是睡眠的机理

睡眠的好坏关系到人的“精、气、神”

我们经常把注意力放在

身体出问题导致睡眠不好

却往往忽略了睡觉朝向

和睡姿也会影响睡眠

今天百草君就和大家聊聊睡觉朝向

你有注意过自己的睡觉朝向吗？

传统文化中，西并不是一个好方位

日薄西天、西天取经

好像代表着衰老和困难

当然这是有迷信色彩的

从科学和中医的角度来讲

睡觉到底朝哪个方向是最佳方位呢？

接下来

我们听听有十余年

中医健康、营养等方面研究经验的魏老师

来跟大家聊聊睡觉的朝向问题

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（点击视频观看解答）

顺应磁场

顺应气血方向

最好右侧卧

看完视频你可能对

睡觉朝向、睡姿又有了新的认识

百草君希望大家睡得好，睡得香

简单方便有价值

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