2020年“超长三伏天”，养生这样做~
入伏了
高温预警此起彼伏
入伏天气有4件事你要少做
不要不开空调，也别贪凉猛吹
充足补水，别贪冷饮
重视防晒，防晒霜、防晒衣都用上
不要久坐不动，裤子湿不说，易生血栓
三伏养生，可不止这些
有中医理论
我们邀请魏老师为大家
话三伏养生法
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魏老师在文中提到的“三豆汤”
出自宋代医学著作《朱氏集验方》
是夏季必喝的一道汤
三豆汤制作方法
取等量绿豆、赤小豆、黑豆洗净浸泡1小时后，加入适量清水，用大火煮滚后转小火慢煮1小时，豆子开花后也可放入适量的冰糖，再煮5分钟，可以一周喝两次。
黑豆有补肾益精清热之功
绿豆有清热解毒消暑的作用
赤豆有清热利尿消肿疗效
祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃，解苦夏、消痱子。对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，都适合！
简单方便有价值
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是百草君和魏老师传播中医文化的动力
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