9月碰到它,多买2斤,是菜更是药,清热解毒,既好吃又便宜!
真正的“养生高手”不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。
重要的是这道美食也是十分的便宜,当然有些地方也是免费采摘的,下面来看看吧。
今天要给大家说的食材就是藕杆,又称荷梗,是莲的叶柄及花柄。
功能解暑清热,理气化湿;通气宽胸,和胃安胎。主治:暑湿胸闷不舒;泄泻;痢疾;淋病;带下;妊娠呕吐,胎动不安。
1、清热解暑
藕杆是一种性质寒凉的食材,它能清除人体内的热毒,并能升发脾阳,对人类夏天经常出现的暑热腹泻有良好治疗作用,另外人们因热毒入侵而导致中暑时也能服用适量的藕杆,在服用时把它与西瓜翠衣和藿香等中药材搭配在一起煎汤,会让它清热解暑的功效更加出色。
2、利尿消肿
1、藕杆口感脆嫩,但它非常吸油,所以炒的时候搭配适量的五花肉,会更好吃。
小建议:用五花肉炒藕杆时,要提前把五花肉切成薄片,加生抽以及料酒腌制半小时,然后入锅炒,炒到变色之后,再加入藕杆一块儿炒。
2、炒藕杆时,把藕杆洗净,并用开水焯一下再炒,尤其好吃。
2、准备红辣椒和豆豉,和适量香油;
2、加入足量清水,放入适量葱姜,加热煮开,
3、用小火炖一小时,再把洗净后的藕杆子切成段放到锅中一起炖;
看完之后是不是觉得很简单呢?
藕杆不需要翻炒时间过长,放入调料翻炒均匀即可。做成之后,你就会发现人间中的另外一种美味。这样做出来的美食中,但有淡淡的清香。并且,隐约还可以闻到芋荷的味道。
不知道你们吃过没有呢?
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