【随笔、摄影】 跑步与天气、手机晨拍

     

                             跑步与天气

                        文图：颍河东流

    今天早上，早起晨跑，闷热，空气中的湿度非常大，还没开始跑，身上就黏糊糊的，说不出的难受。

   跑了一公里多，大汗淋漓，上衣裤子湿透了，裹在身上紧紧的，浑身使不上劲，特别不自在，直接影响了发挥。

   四公里下来，速度有点慢，还比平时多流汗，而且消耗的能量也多些。

   几年的跑步，也有点感悟，天气对跑步影响很大。就像今早的闷热潮湿的天气，影响你的心情 不说，还直接左右了跑步中的发挥。

   若论一年四季，户外跑步，最好的季节是秋季。秋季天高气爽，空气中湿度适宜，跑起来异常轻松。

  春天，气候飘忽不定，不敢一下子衣服穿的太少，跑起来热了还不敢把衣服脱了，怕受凉风感冒，总之，春天跑步放不开。

  夏天，也不错，适合跑步，不担心穿衣的问题，跑的大汗淋漓，特舒服，就是遇到高温、闷热和潮湿的天气，造成心情烦躁，直接影响跑步地发挥。

  冬季，天气寒冷，人的骨质脆弱，衣服穿多了跑起来热，穿少了出门冷，影响跑步的效果。早上寒风凛冽，不太适合跑步，只能午间跑，出了汗以后，汗干了身上又特别冷。

  总之，一个人很容易受天气的左右，好的天气能让你心情舒畅，跑起来轻松自然；坏天气也能让你心烦气躁，跑起来两腿沉重，倍感艰难。

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手机晨拍

图：面朝大海

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