读者问答篇 | 老人篇（二）
2021-09-04
Q:应该如何帮阿嬷（83岁）调养身体？(包括饮食和作息等等)阿嬷不喜欢接触人群，有兴趣的活动也仅止于看电视与念佛，一旦闲下来就容易想到让她烦忧的事。
A：饮食要细嚼慢咽，必要时可以用点酵素提高他的食物吸收率。作息，自然要愈早睡愈好，八九点睡最好。经常有人可以帮她推背梳头。到了这个年龄吸收不好，因此，可以考虑用点容易吸收的保健食品。
Q：我母亲80多岁了，眼睛被诊断为眼底黄斑病变，视力一天不如一天，老人家很着急，我们做儿女的也很着急，又不知该怎么办，医院医生说没有办法，真是这样的吗，请您给些指导意见，非常感谢！
A：和眼睛相关的经络有小肠经和膀胱经。小肠经和心经是互为表里。因此，最好能经常按摩这三条经络。另外身体总体气血低落是另一个主要原因，这就需要长期养气血了。
Q：外婆今年82岁了，长年体弱多病，但老年人常有的富贵病什么的她倒是没有，除了血压有些高，其他血脂、血糖、冠心病什么的她都没有。因为她很瘦，主要问题有以下几点：
1、她年轻时就是很瘦弱的体质，不爱吃饭，用她的话说，吃饭就是为了维持生命需要，其实她并不想吃，很少有开胃口的时候；
2、有小肠疝气，年轻时一次追车，拉抻导致的，多年不愈；
3、吸烟几十年，有肺气肿；
4、可能因为营养不良，浑身上下总是窜痛，她所谓的神经痛，但我们总怀疑是缺少微量元素或缺钙导致的。
最近几个月，因为一些家里原因，老人可能心情也不舒畅，导致病情严重许多，155cm的身高，整个人还不到70斤……首先是喘得非常厉害，根本无法正常生活，或躺或坐都不行，稍作运动，哪怕上个厕所都要喘好久。送去医院后检查说除了肺气肿外还有心衰的问题，心脏内查出一个5cm直径的囊状物（不是肿瘤，具体我没有了解特别清楚，该物体会漂移），心脏功能尚好，但该物质导致心脏搏动无力，全身出现水肿。而心衰也是喘的根本原因。
医院能处理的就是消水肿、吸氧，因为她这个年纪和体质也无法接受手术了。确实有很大缓解，但也不能一直住在医院里啊。
回家之后就时好时坏，因为这次病得真是厉害了，外婆是一个特别能忍耐的人，我从来没见过她这样痛苦的时候，说明真的是太难受了。而且老人自己也觉得这样活着没太大意思，信心都有些受损了。
外婆把四个孩子和两个孙辈拉扯大，真的受过特别多苦，我们都希望她健康长寿，而且我经常对她说：“您把心放宽，您就没有那种咣当一下就过去的毛病，肯定能长命百岁的~” 我就是想请教吴老师，她这种情况，不知道还有没有什么可以尽力试一下的，真的是代家人跪谢您的恩德。
A：心脏搏动无力、易喘是心包积液过多的症状。
脾虚时如果脾脏没有将废水运到肾脏。这种人全身各个部位都有点水肿的现象，就是废水堆积在全身各个部位，脾脏没有能力将之运出去。
按摩心包经可缓解心包积液过多、脾虚的问题。
身体虚弱的人，痰比较多的人，会使痰上涌，造成严重的气喘，如果是这种情况，可以按摩肝经的太冲穴泄除肝火，不让痰上升。
症状很多，先按摩心包经和太冲穴，看能不能缓解吧。可以增加梳头推背疏通膀胱经。按摩方法书上有，也可以百度视频搜索“人体使用手册三, 简易按摩”
如果要深入的方法，可能要就近找中医师开方调理。自己做的按摩这些方法如果能每天做，剩下就是需要点耐心和时间，等着身体逐渐好转。病是慢慢形成的，去病如抽丝，也是慢慢改变的。
Q:有个亲戚今年72岁，早几年就开始有这种现象，只是没现在这般严重，现在连吃饭都受影响了。经全面检查，医生说得了糖尿病，也没说是帕金森，其他都正常。请教老师，这个手抖是哪里出了问题？或者说一般与什么脏腑有关？
A：中医有云：肝主筋。手抖是筋的抽动。在中医属于肝方面出了问题，多半是长期透支过度，加上这个人本来的性格又比较急，就容易出现这种现象。如果能改善他的睡眠，每天早点睡，睡多点，是有机会改善的。治疗的方向不需要针对手抖，而针对让他睡得好，或补肾气。虽然是肝的问题，但实际上是长期睡眠不足，肾虚引起的肝虚火，肾虚才是真正的病。
Q:我舅妈今年60岁了。明天早上起床到9；30以前，走路就像踩在棉花上不稳，一不小心就失去重心摔倒，经常摔得鼻青脸肿的，很可怜。去重庆第三军医大检查，医生说所以指标都很正常。想麻烦吴老师看看。谢谢！
A：这有许多可能，包括心包积液过多，或身体正在修复某个器官，占用了血液。这时突然站起来，脑部供血不足，就会出现晖眩或失衡。
如果都发生在早上，应该是夜间修复器官，占用了过多的血液，一时回不到大脑。也可能心包积液过多了。这时最好能有人帮她推推心包经，然后每次站起来小心些，慢慢站起来，站好后不要立刻走动，停一分钟没问题了再走动。过段时间应该就会自然恢复正常。这时不要做太多的治疗。让身体自己恢复可能是比较好的。
Q:可能是长期透支的原因吧，因为他家以前是开豆腐作坊的，经常半夜就起来工作了。如果是肾虚的话，除了食补外，吃哪些中成药好点？六味地黄丸能吃不？
A：吃药可能效果不容易很快看到，最好要找中医开方。睡眠，每天早睡多睡，再加上药，大概一段时日才能看到效果。
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