天冷男性要“壮阳”?4种食物坚持吃，肾脏“更强大”，老婆更粘人

养生话题如今被越来越多的人所关注，很多人开始有了养生意识。这个现象是很值得高兴的。但是他们不知道如何养生，也不知养生的好处有哪些。这就让人有些苦恼。所谓：“身体是革命的本钱”。只有身体好了，我们才能更健康更快乐地生活。接下来，由我养生周医师为大家带来健康、养生的科普小课堂，想养生的朋友，一起看看吧。

天气冷正是生阳气，补肾的好时机，生活中如果男性坚持吃这5种食物，能有效补肾强精，让肾脏慢慢强大起来，老婆更爱你。

生姜+桂花

人到中年可以在自己的杯子中经常泡桂花，桂花茶有着非常不错的补肾作用，如果在桂花茶中加入几片生姜壮阳效果会更好。首先桂花能有效缓解生姜中的辛辣，茶喝起来口感更好，并且生姜加上桂花泡的茶能有效去除男性体内的寒气，减轻肾脏的负担，让肾脏逐渐强大起来。

生姜+醋

生姜和醋也是绝配，如果将生姜切成片放在醋中泡一泡，然后吃醋泡过的生姜，同样可以起到非常好的补肾温阳作用。这样的生姜能有效疏通活络，提升阳气，补肾固本使男性肾脏越来越强大，夫妻生活也更加和谐，老婆天天粘着你。

肉食

肉类食物同样非常重要，生活中男人也要常吃，并且各种肉类要搭配着吃，因为不同的肉类食物含有不同的营养成分。鸡肉和鸭肉含有更加丰富的蛋白质，而猪肉，牛肉和羊肉含有更多的矿物质，男性经常吃能有效补肾壮阳，对肾脏健康也是非常有好处的。

以上就是小编今天为大家带来的健康养生小科谱，你记住了吗？如果没有，欢迎关注养生周医师哦，从此养生不迷路，养成健康硬朗好身体！

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