每日一穴……天宗穴

天宗穴归属手太阳小肠经，本穴具有舒筋通络、理气通乳的作用。可用于治疗肩甲痛、乳痈、乳腺增生、咳喘等疾病。

【定位】在肩甲区，肩甲岗中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。如下图

【取穴方法】正坐垂臂或俯卧，于肩甲岗下缘中点和肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。

【主治】

（1）肩甲疼痛、落枕、肩背部损伤。

（2）乳房疾病：乳痈、乳腺增生。

（3）呼吸系统疾病：咳嗽、气喘、胸闷。

【操作方法】直刺或斜刺0.5—1寸，多施以平补平泻法，可灸。

【经验总结】天宗是治疗颈肩痛的常用穴。穴位皮下是肩胛下肌，邻近有小圆机，大圆肌、斜方肌，在颈肩疼痛时，该处常出现明显疼痛反应点，点按此处常可缓解疼痛症状。临床不妨一试。

【注意事项】穴位深处虽然有肩胛骨骨板，但有的人该骨板很薄，因此，在针刺时，还是需要十分小心，以免用力过大，刺透骨板，刺入胸壁进入胸腔，造成严重损伤。