人体X形平衡法（3.236）神经衰弱与失眠症

(236)火柴棒压手脚穴治疗神经衰弱与失眠症

“上下左右”穴应说是有差别的，但是却有很大的同一性，充分利用同一性治病，是调动人体神奇平衡力的重要措施。我的脑神经衰弱与失眠本已治愈，但由于年近衰老，以致睡眠少与多梦现象仍然困扰着我。后我采用火柴棒压手、足穴法，疗效甚佳，精神甚好，主要是提高了睡眠质量，减少了多梦现象，睡眠时间亦有延长。

现将治疗方法介绍干下:

（一）取火柴棒一根，掐去其杆三分之一，这样便于用力，将带药头部用力压双手双脚的心、肾、前头、头顶、偏头、后头诸穴(如图所示)，每穴压两分钟（或念两百数以计时）。可先压双手，后压双脚（注意:压住不动，用力均匀，使痛感适度，脚穴比手穴敏感些，注意保护皮肤)，可在日间或睡前四小时进行。

（二）手指揉双手双内劳宫穴(内劳宫在手心部，以手指握拳，中指与无名指的指尖中点是穴)、双脚双涌泉穴(涌泉穴在脚板前侧三分之二与三分之一的交界中心)、双手双内关穴(内关穴在腕横纹上二寸的中点)、双脚双三阴交(三阴交的取法，四指并拢将小指放到内踝尖上，食指尽处的中点，大骨缝中是穴)。每穴顺时针方向以手指揉一百次，再逆时针方向揉一百次。注意要用力均匀，保护皮肤，长期坚持。

本法如能与捏脊、压肚脐眼相配合，非但可以治病，亦是防治老年痴呆症、强脑健身的好办法。

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