吃出来的潜在危害，辅食喂养要避“坑”，宝妈必须要了解

民以食为天，可见这吃对于人类的意义之重大，其实，咱们国人对吃是很有讲究的，只不过时过境迁，如今社会物质极大丰富，人们在家忘了老祖宗的那些智慧结晶，毫不顾忌地买来什么都往嘴里填。

至于小孩子的辅食也忘了讲究，看见商店里有儿童辅食机器就买回家，热情满满地给娃制作各种美食。根本不顾及孩子是否能够消化得了，相当多的宝宝脾胃失合，都是因为早期辅食供应出了问题，导致孩子胃肠功能紊乱，不是积食，就是时常便秘，长时间不纠正，就形成了营养不良。

那么给宝宝供应辅食的过程中有哪些“坑”需要家长了解、避免呢?我们一起来了解一下。

一、给宝宝吃米粥

给宝宝吃米粥不错，但如果是单纯地只吃米粥那就不理想了，因为米粥的营养物质过于单一，除了碳水化合物并没有其他可供孩子吸收的营养。而饱腹感又让孩子再难吃得下去其他的食物。

二、在食物里添加调味剂

好多宝妈真是把自己的想法加在了孩子身上，他们以为没味道的食物就是好吃，所以，在宝宝的辅食中也不管不顾的添加上酱油或者香油一类的调味品，却忘了，孩子还小呢，他们肠胃功能不足以消化这么多虽然香，却很难被宝宝如数吸收的东西，一旦这些物质堆积久了，就会引起孩子肠胃负担，或者干扰宝宝胃肠功能。

三、增加辅食减少奶量

这是好多家长的误区，误认为辅食更有营养就不断地增加孩子的辅食喂养量，却偏偏忽视了，甚至减少了宝宝母乳喂养，或配方奶的供应数量。当然，辅食的确能增加孩子的饱腹感，可孩子毕竟还小，肠胃对于食物的吸收能力远远不如母乳，其次是配方奶，所以，这种本末倒置做法并不建议宝妈做。

作为宝妈在喂养宝宝时要懂得避坑，还要心里装着一个辅食添加时间表：

六个月宝宝，开始喂辅食，以流食和米粉为主。

七个月~九个月宝宝喂养泥状辅食

十个月~十二个月宝宝喂养稍微粗糙一点的辅食，可适量添加细碎较为软糯的食物。

十三个月~二十四个月龄的宝宝，可以在原有食物的喂养基础上，逐渐向成人家庭饮食过渡。

最后，提醒宝妈们，辅食的添加不要着急，需要我们耐心地一点点的添加，让宝宝适应。一般来说，先添加谷物，然后是蔬菜，再之后是水果，最后是动物肝脏肉类等等，而且每添加一样，都要观察一周时间，待孩子接受了，没有出现不适应，在进行下一种辅食的添加，这对宝宝来说，才是最好的辅食添加原则。