天然阿斯匹林

“天然阿司匹林”找到了，坚持吃一段时间，血管或会越来越干净

陆柳利医生

01-01 21:40医生，健康达人

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导语：对于那些患有心脑血管疾病的人，提起阿司匹林这种药物相信已经非常熟悉了吧，因为自己的血管不好的时候更容易出现瘀堵引发血栓，所以说家中会常备阿司匹林来预防血栓。可是是药三分毒，长期吃阿司匹林会对身体产生一定的副作用，其实在我们身边有一些天然的阿司匹林食材，若是坚持吃一段时间，不仅没有副作用，而且会让我们的血管越来越干净，不妨一起来了解一下吧。

“天然阿司匹林”找到了，坚持吃一段时间，血管或会越来越干净

香菇

香菇在厨房里是非常常见的，用来熬汤或者是炒菜香味十足。它作为一种菌类食物含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及微量元素，若是经常吃这种菌类食物，可以为我们增强体力。而且香菇有着血管清道夫的称号，它所含有的香菇腺嘌呤能够更好地降低血液中的胆固醇浓度，预防血栓以及动脉硬化。

胡萝卜

胡萝卜可以说是一个营养宝库，它所含有的胡萝卜素、维生素c以及脂肪有机酸和钾元素能够帮助我们维持电解质平衡，保护心脏功能以及提高血管弹性来有效的预防血栓形成，让我们的血管变得越来越干净。

木耳

木耳中含有的维生素以及钙镁等矿物质元素是比较丰富的，在平时经常吃木耳可以有效地预防血液凝块的出现，来降低患血栓的风险。同时它对于治疗冠心病以及动脉粥样硬化有着很大的帮助。另外，木耳中含有的多糖成分来帮助血管清理毒素垃圾，也是非常有效的。

猕猴桃

猕猴桃中含有的维生素含量非常丰富，经常吃猕猴桃不仅能够美容养颜，同时利用猕猴桃中所含有的果胶，还能帮助我们降低血液中的胆固醇浓度，让血管变得越来越通畅。其次，猕猴桃所含有的膳食纤维能够加速我们的新陈代谢速度，有效的保护血管健康。

洋葱

洋葱在市场上是非常常见的，而且它不仅价格便宜，营养价值还很高。其中紫皮洋葱中含有的前列腺素a能够降低血液黏稠度，帮助我们稳定血压，所以说经常吃洋葱对身体是有好处的。而且有相关科学证明，吃洋葱能够有效地促进血液循环，所以洋葱也被称为天然的阿司匹林。

结语：想要预防心脑血管疾病，在平时生活中不妨多吃以上这5种食材，同时更要远离高油脂，高食盐的食物，例如泡菜、动物肝脏以及小咸菜等等。其次，尽量做到戒烟限酒，这样能够避免对血管带来刺激，同时也能让我的血管越来越干净。