建议大家：千年补肾古方，就三味药泡水喝，男女通用

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一个人活力的关键在于看是否有足够的阳。中医认为肾脏是人体的先天基础，肾脏承载着人体的许多极其重要的功能。一旦肾虚，危害就来了！

对男性来说，肾虚对肾功能和泌尿系统的影响最大，肾虚者会降低性功能、尿频、排尿时间、排尿能力。此外，肾虚还会导致记忆力丧失、注意力不集中、情绪控制困难、头晕、易怒、易怒、焦虑、抑郁等。

对女性来说，肾脏是主要的生殖发育，女性生殖系统在精华素的呵护下逐渐发育成熟，如果肾精不足，就会影响生育，此外，眼睑水肿、黑眼圈加重、更年期早、易烦躁、易烦躁、失眠和做梦。也会特别怕冷，虽然穿的衣服总是比别人多，但还是觉得冷，一感冒就会腹泻。

肾脏是否需要补充，取决于肾虚与否。如果你有以下症状，请保持警惕，这10种症状表明你的肾虚！

肾虚的十个信号：

1.总是怕冷

2.总是打哈欠而不缺乏睡眠

3.经常打喷嚏

4.黑而无光泽的脸

5.耳炎是肾虚

6.经常无病呻吟

7.咸嘴的总感觉

8.莫名其妙的恐惧

9.总是无缘无故地颤抖

10.身上发臭

几千年来补肾的秘方

这个小药方来自太平天国惠民代理局，可以说是几千年来真正的古药。可以传播几千年的处方一定是好的处方。这个处方的名称是茯苓丸，只需三种药：茯苓、苦参籽和莲子，其中两种仍然是成分。中国中医研究院主任医师张学良说，用水代替茶补充肾脏是很方便的。

这几千年处方的使用，每天我们磨粉捏丸药都不是很现实，但泡茶随时随地都可以。

取6克茯苓，6克莲子，3克苦菜，煮熟，然后当茶可以喝时，味道一点也不苦，而且更香。

菟丝子补肾壮阳，功效不用赘述，茯苓健脾利湿，莲子脾肾双补，十分平和。温馨提示：大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药，凡事过犹不及，茯苓和莲子两种食材可以多放点，单人每日3~5克菟丝子足矣，通常茯苓、莲子和菟丝子的比例为2:1即可。