《这3种运动是在透支生命》

《这3种运动是在透支生命》

一、拼命走路伤膝盖。暴走的时候你得带个护膝。

二、长时间高强度的剧烈运动。这样可以降低免疫力，我们适当运动就可以了。

三、感冒没好就运动。这样可以引起爆发性心肌炎，严重的会猝死。