关于抑郁症您必须了解的那些事!(上)

 关于抑郁最令人郁闷的就是大家的偏见与不了解!

压力

现代社会给予人们的不仅仅是便捷的生活,还有无尽的压力,有的人可以驾轻就熟的舒缓压力,而有的人只是默默地向内吸收,其结局也是不尽一致的,善于纾解的自然处处阳光,但是无法释怀的可能就会带来各种不同的结局,今天我们就借大家的时间来聊聊什么是抑郁症,帮助您预防和处理这类问题。

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抑郁症常识(一)

有人说努力工作可以帮助治疗抑郁,这是真的么?世界上近六分之一的人在人生的某个阶段都会受到抑郁症的影响,因此关于这种常见疾病的偏方和半真半假的说法比比皆是。有一种说法是:把自己投入到工作中,你会感觉更好。对于轻微的抑郁,这可能确实有帮助,但抑郁症是另一种现象,工作过度实际上可能是临床抑郁症的一种迹象,尤其是对男性来说,所以说因人而异是个大问题。

努力工作与抑郁治疗

还有人说抑郁症其实不是一种真正的疾病,这是真的么?可以肯定的是:抑郁症是一种严重的疾病,也是导致世界成年人残疾的首要原因,但它仍然与普通的悲伤相混淆。这种疾病的生物学证据来自遗传学、激素、神经细胞受体和大脑功能的研究,抑郁症患者大脑中调节情绪的神经回路功能会出现异常。

是的这是疾病

有人说男女抑郁症表现是不尽相同的,这是真的么?一个抑郁的人,他们的亲人,甚至他们的医生可能都不会认出是抑郁症。这是因为男性比女性更不愿意倾诉自己的感受,而且一些抑郁的男性看上去并不悲伤或沮丧。相反,男性可能易怒、生气或焦躁不安。他们甚至可能抨击他人。有些人试图通过鲁莽行为、酗酒或吸毒来应对抑郁症。

男性有些不一样

抑郁症只是一种自我怜悯么?现代文化崇尚意志力和精神韧性,会很快给任何退缩的人贴上抱怨者的标签。但患有临床抑郁症的人并不懒惰,也不只是自怨自艾。他们也不可能“将”抑郁消失。抑郁症是一种医学疾病——一种与大脑变化有关的健康问题。与其他疾病一样,它通常通过适当的治疗得到改善。

这不是一种自我怜悯

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抑郁症常识(二)

任何人都可能患抑郁症么?诗人或运动员,害羞或外向,任何种族背景的人都可能患上抑郁症。这种疾病在女性身上的发病率是男性的两倍,但也有可能是女性更愿意寻求帮助。它通常在青少年晚期或20多岁时被第一次发现,但在任何年龄都可能发生。艰难的个人经历有时会引发有患抑郁症风险的人抑郁。也可能是突然发生的。

任何人都有风险

抑郁症是缓慢到来的么?抑郁症可以逐渐蔓延,这使得它比突发性疾病更难识别。糟糕的一天变成了惯例,你开始逃避工作、学校或社交场合。这其中一种类型叫做心境恶劣,可以作为一种慢性、低水平的疾病持续数年——一种会默默地破坏你的事业和人际关系的病态。或者抑郁会变成严重的,使人丧失能力的状况。通过治疗,许多人在4-6周内就会感到明显的缓解。

来的缓慢

抑郁症并不意味着一定要服药!尽管关于“百忧解”的议论不绝于耳,人们应该知道药物只是用来解除抑郁症的工具之一。寻求帮助并不一定意味着你的医生会建议你用药,尽管药物通常对重要形式的抑郁症很有帮助。然而,研究表明,“谈话”疗法和药物治疗轻度至中度抑郁症一样有效。即使你服用抗抑郁药,也可能不会终生服用。你的医生会帮助你决定停止服药的正确时间。

药物不适唯一方案

抑郁症患者总是哭泣么?不总是正确的。有些人在沮丧的时候不会哭,甚至表现得非常难过。相反,他们在情感上是“空白”的,可能会觉得自己毫无价值或无用。即使没有明显的症状,未经治疗的抑郁症也会阻碍人们充分享受生活,并给家庭带来损失。

症状并不总是等于哭泣

家里有人出现过抑郁症并不意味着自己一定会得这个病!如果抑郁出现在你的家谱中,你也更有可能得抑郁症。但很有可能你不会。有家族史的人可以观察抑郁症的早期症状,并迅速采取积极行动——无论是减压、多锻炼、咨询或其他专业治疗。

家里人有问题不代表你一定有

今天向聊到这里,我们明天接着聊。

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