83名患者，用了半年时间，只为了弄清楚吃花生对慢性胃病的作用
您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是你会收获以下知识：
1.吃花生能不能治疗慢性胃病？
2.花生能不能养胃？
3.如何有效减少胃酸分泌？
很多人都说我胃不舒服的时候，特别是吃的东西不消化或者过于刺激，比如特别辣或者特别凉，胃肠道不舒服就凸显出来了。
很多人也都知道自己的胃确实有毛病，慢性胃病的患者更不在少数。
但是不知道你有没有听说过，如果胃不舒服，老人们往往会建议食用花生。
难道花生真的可以治疗慢性胃病吗？
查阅了一些资料，没想到还真的有人做过类似的研究。
今天@康复Therapy就一起看一下花生到底能不能治疗慢性胃病。
一、花生能治病吗？
这个人就总共找了83名患者，当然这些患者都是经过胃镜或者黏膜活检，最终都确诊为各种慢性胃病。
嗯，实验方法也很简单，就是让他们吃花生在三餐之间吃，而且一定是生花生，绝对不会经过烹饪。
既不炒花生也不煮花生，更没有油炸花生。
每天三餐之间会空腹咀嚼。
整个实验观察周期很长，是半年时间，也就是6个月。
经过了这么长时间，这些人再回到医院做一下相关检查，看看胃病有没有好转。
结果他们发现，确实有一部分患者的慢性胃病有所缓解，比如有的患者觉得上呼吸道消失了，有的患者觉得经常出现的反酸消失了。
难道吃花生对胃病真的有用吗？
二、为什么吃花生有用？
首先来看一下花生的主要成分，其实花生中最主要的成分就是含有大量的蛋白质和脂肪。
蛋白质在胃里面可以中和胃酸，所以胃酸的症状就会减少。
而由于脂肪可以作用于小肠，用来抑制胃液胃酸分泌，从这方面讲，胃酸又进一步受到了抑制。
所以在这些患者当中，反酸的症状会有明显好转，甚至完全消失。
但实际上，花生对于胃酸的中和作用还是很局限的。
同等情况下，其他类似的食物也会起到同样的作用，比如碱性饼干，馒头甚至面包，都可以充分地中和胃酸。
所以类似不舒服的时候，吃一些食物就可以缓解，无论是花生还是面包，作用都还不错。
但是想通过长期吃花生就完全治愈慢性胃病，好像也没什么道理。
三、减少胃酸分泌有哪些方法？
在临床中胃酸过多的话，特别容易出现的症状就是烧心，这其实也是胃酸通过食管向上反流的表现。
当然如果成为疾病的话，就是胃食管反流病。
在生活中应该注意饮食的问题，减少胃酸分泌，避免食管反流继续出现。
有什么方式可以解决呢？
1.吃东西要有禁忌，不能什么都吃，刺激性大的食物，最好少吃。
2.胃不好的人不要吃辛辣的食物。
3.浓茶和碳酸饮料就不要考虑了。
4.吃饭不要吃得太多，也不要吃得太快。
5.吃饭之后不要立刻躺着，站一会儿或者走一会儿，哪怕是坐一会儿。但不要剧烈运动。
6.不要吃脂肪太高的食物，比如油炸食物品和肥肉。
做好了以上几点，胃酸的分泌就会受到很多的抑制。
希望生活中胃不舒服的你，更了解自己胃的状态。
不要让自己的胃太难受，毕竟胃也不容易。
参考文献
[1]赵本庆,赵燕.食用生花生治疗慢性胃病临床追踪观察[J].医学信息(上旬刊),2011,24(08):4961-4962.
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