德然养生：修得根深在，枝叶茂自来

​明德，就是我们人生生命和生活的太阳。明明德，就是“修德养性，净心正性”，清除污染，拨云见日，心净性正，道显功成。也就是我们的人生生命和生活会光彩照人，德全不危，心净无病。至此，您应该明白德然养生为什么笃信笃行“修德养性净心正性”这个八字方针了。这本是《大学》的修行根本宗旨。

养生顺口溜早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡！

笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；不吸烟，少饮酒，活到一百九十九！

少吃姜利于长寿，因为“万寿无姜”；多吃黄花菜能长寿，因为有句古话叫“黄花寿”；逛公园时，多看红花，少看绿叶，因为“绿肥红寿”！

自己的事情自己做能长寿，因为“自作自寿”；身体健康能长寿，因为有句话叫“健康长寿”！

养生是为了实现一个美好的愿望：主宰自己的疾病，主宰自己的健康，进而主宰自己的衰老，最终主宰自己的命运。养生的方向，是保持年轻，不是延缓衰老；是获得希望，不是摆脱绝望；是登高望远，不是落日余晖。

没有希望，怎么看得远呢？没有愿力，怎么走得远呢？自信才是真正的任性。养生的目的就是摆脱无可奈何，摆脱不由自主，摆脱听天由命，

过一种自由自在，独立自主，心想事成的生活。活在世间，就得面对一切。健康的身体就是你的勇气，保持健康永远是你的当务之急。

　　“定静安虑得”，是修行上一连串的因果关系，知止是因，定就是果；定是因，静就是果；静是因，安就是果；安是因，虑就是果；虑是因，最后的得就是果。

“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。"八步功夫中最重要的是先修己心，使自己达到内圣的标准，然后再修身、齐家。如果有机会来治理国家，为大众服务，放出去就是外王；如果没有这个机会，就教化众生，著书立说，做千古的圣人。