各类养生粉配方

张莉、段育忠、孔凡敏、乔见萌，解放军306医院，保健办，摘转
一． 中老年养生配方
1. 安神助眠粉
安神助眠粉配方表重量：500g 价格约：55.6元配料莲子芡实茯苓红枣酸枣仁黑芝麻黄豆重量（g）757575604010075
2. 消渴降糖粉
消渴降糖粉配方表重量：500g配料黑豆燕麦茯苓淮山葛根黑芝麻重量（g）4040100100100120
3. 理气活血粉
理气活血粉配方表重量：500g配料核桃糙米茯苓葛根山楂黑芝麻重量（g）8016080802080

4. 益寿延年粉
益寿延年粉配方表重量：500g配料银杏燕麦黑豆核桃葛根黑芝麻枸杞薏米淮山重量（g）255050505075507575
5. 祛痰化湿粉
祛痰化湿粉配方表重量：500g配料薏米芡实茯苓赤小豆黑芝麻重量（g）12562.562.5125125
6. 核桃芝麻粉
核桃芝麻粉配方表重量：500g配料核桃黑芝麻重量（g）250250
7. 心血管保养粉
心血管保养粉配方表重量：500g配料首乌莲子银杏桂圆黑芝麻荞麦重量（g）34656566100170
8. 清热祛湿粉
清热祛湿粉配方表重量：500g 价格约：126元配料薏米莲子茯苓重量（g）125187188
9益智膏粉（老人配方）
益智膏粉（老人）配方表重量：500g 价格约：65.4元配料银杏核桃黑芝麻南瓜子茯苓淮山重量（g）11085855511055

二． 男生养生配方
1. 健脾降脂粉
健脾降脂粉配方表重量：500g 价格约：48.2元配料红枣燕麦核桃葛根黑芝麻荞麦苹果重量（g）606090609012020
2． 健脾养胃粉
健脾养胃粉配方表重量：500g配料糙米薏米茯苓莲子芡实淮山黄豆重量（g）755050755012575
3. 三高保养粉
三高保养粉配方表重量：500g配料银杏燕麦荞麦黄豆糙米黑芝麻茯苓核桃重量（g）803030303080120100
4. 枸杞养肝粉
枸杞养肝粉配方表重量：500g配料绿豆枸杞红枣核桃莲子黑芝麻菊花胡萝卜淮山重量（g）50505010050100153550

5. 生发乌发粉
生发乌发粉配方表重量：500g配料首乌燕麦黑豆核桃枸杞黑芝麻芡实重量（g）855555110558555
6. 乌杞益精粉
乌杞益精粉配方表重量：500g配料首乌淮山黑豆核桃枸杞黑芝麻茯苓黑米重量（g）45906060301253060
7. 肾虚补肾粉
固元补肾粉配方表重量：500g配料枸杞黑豆核桃南瓜子黑芝麻芡实重量（g）55165555555115
8. 南瓜子
南瓜子粉配方表重量：500g配料南瓜子重量（g）500
三． 女性养生配方
1. 益元八珍粉
益元八珍粉配方表重量：500g配料燕麦淮山红豆核桃枸杞黑芝麻苹果红枣重量（g）9595955015951540
2. 贫血补血粉/红润配方粉
贫血补血粉/红润配方粉配方表重量：500g配料黑米黑豆首乌赤小豆枸杞黑芝麻阿胶红枣重量（g）50502575251754555
3. 养心膏
养心膏粉配方表重量：500g配料桂圆山楂核桃赤小豆枸杞黑芝麻冰糖莲子心莲子重量（g）53281302828130601528
4. 秋月容平膏原粉
秋月容平膏原粉配方表重量：500g配料冰糖杏仁阿胶南瓜子黑芝麻芡实重量（g）7575957515030

5. 孕妇安胎粉
孕妇安胎粉配方表重量：500g配料核桃红枣黑米南瓜子黑芝麻淮山重量（g）7090135457090
6. 调经养颜粉
调经养颜粉配方表重量：500g（痛经严重者可加玫瑰花20g、小茴香10g）配料黑米枸杞阿胶茯苓红枣重量（g）6012014060120
7. 润肠通便粉 P16 配方错
润肠通便粉配方表重量：500g 价格约：42.5元配料核桃南杏燕麦南瓜子黑芝麻淮山荞麦重量（g）5555100551005580
8. 通便排毒粉
通便排毒粉配方表重量：500g配料燕麦荞麦淮山糙米黑芝麻葛根重量（g）30301208018060

四． 养颜美容配方
1. 养颜美容粉
美颜美容粉配方表重量：500g配料薏米银杏核桃杏仁黑芝麻茯苓红枣重量（g）93626235629393
2. 苗条纤体粉
苗条纤体粉配方表重量：500g配料燕麦荞麦淮山糙米黑芝麻绿豆红豆重量（g）5050125501255050
3. 纤体营养代餐粉
纤体营养代餐粉配方表重量：500g配料燕麦荞麦淮山糙米黑芝麻绿豆红豆葛根苹果重量（g）50501005010050504010
4. 养肝防痘粉
养肝防痘粉配方表重量：500g配料杏仁山楂淮山薏米黑芝麻绿豆菊花胡萝卜重量（g）502510012075100525
5. 珍珠祛痘面膜
珍珠祛痘面膜
重量：500g
套装成分：绿茶、薏米、绿豆、珍珠共500g
6. 珍珠美白面膜
珍珠美白面膜
重量：500g
套装成分：薏米、茯苓、白芷、珍珠共500g，橄榄油1瓶180ml
建议使用时加入维生素E（胶囊）

7. 五白美肤饮
五白美肤饮配方表重量：500g配料杏仁茯苓淮山薏米黑芝麻莲子菊花重量（g）707013570707015
8. 葛根美体粉
葛根美体粉配方表重量：500g配料首乌黑豆葛根薏米黑芝麻松子仁重量（g）40701407014040
9. 防衰驻颜粉
防衰驻颜粉配方表重量：500g配料核桃红枣淮山薏米南杏仁重量（g）135167666666
五． 儿童成长配方
1. 益脾健儿粉（婴幼儿配方）
益脾健儿粉（婴幼儿）配方表重量：500g配料淮山茯苓红枣薏米重量（g）2255555165
2. 益脾健儿粉（儿童配方）
益脾健儿粉（儿童）配方表重量：500g配料黄豆莲子麦芽糙米黑芝麻淮山杏仁核桃山楂胡萝卜重量（g）507550505010025502030
3. 健脾益智粉（孕期宝宝）
健脾益智粉（孕期）配方表重量：500g配料红枣黑米黑豆淮山黑芝麻核桃莲子苹果重量（g）3368686883838315
4. 益智膏粉（幼儿配方）
益智膏粉（幼儿）配方表重量：500g配料莲子淮山核桃红枣黑芝麻南瓜子重量（g）4516783458383
5. 益智膏粉（学生配方）
益智膏粉（学生）配方表重量：500g配料茯苓燕麦黑豆南瓜子黑芝麻核桃赤小豆胡萝卜重量（g）5095506570955025
6. 助消化粉
助消化粉配方表重量：500g配料莲子淮山芡实茯苓黑芝麻山楂重量（g）116116585811636
7. 健儿八宝粉
健儿八宝粉配方表重量：500g配料黄豆淮山红枣核桃黑芝麻黑米重量（g）6393636393125
食用方法：
蒸制：加入约150g黄酒和适量冰糖（原粉500g），黄酒和冰糖用量可根据实际情况增或减少。拌匀后，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸90分钟，完全蒸透即可。等放凉后，放入洁净、干燥的罐子内，每天服用1-2勺。（注：小孩可用酒味较淡的葡萄酒或料酒）
备注：没有饮酒习惯或不耐酒力者，以优质蜂蜜调匀成膏状，每天服用1-2勺，或放于热豆浆、牛奶中化服。
增加的配方
八仙养生粉--健脾益肾，平调先天后天根本（日常调养适用）
八仙养生粉配方表重量：500g配料芡实黑豆薏米茯苓黑芝麻莲子淮山南杏仁太子参核桃黑米重量（g）2650262678525026107878
滋阴益元粉--滋阴潜阳，润燥益元（（阴虚燥热体质者，口干便秘心烦躁适用））
滋阴益元粉配方表重量：500g配料龟板胶淮山枸杞莲子心黑芝麻莲子黑米重量（g）4015025510080100
春季养生-春月发陈膏---扶阳养肝，和中健脾
春月发陈膏配方表重量：500g配料枸杞薏米茯苓天麻黑芝麻核桃红枣重量（g）35303015130130130
夏季养生-夏月蕃秀浆--益气养心，解暑化湿
夏月蕃秀浆粉配方表重量：500g配料赤小豆南杏仁莲子心黑芝麻莲子燕麦淮山重量（g）96501650969696
夏季养生-仲夏清暑浆--健脾化湿，清暑益气
仲夏清暑粉配方表重量：500g配料赤小豆茯苓太子参黑芝麻莲子芡实淮山核桃重量（g）80402080804012040
冬季养生--冬月闭藏膏-滋肾填精，和中排毒
冬月闭藏膏配方表重量：500g配料鹿角胶麦芽黑米黑芝麻芡实核桃重量（g）70505014050140
阿胶补肺粉--补肺润肺，益脾生金
阿胶补肺粉配方表重量：500g配料阿胶南杏仁淮山黑芝麻百合茯苓荞麦冻干草莓重量（g）453514060356011015
益肾静心粉-益肾气，补精血，调冲任，和肝脾，宁心神（（女人更年适用））
益肾静心粉配方表重量：500g配料红枣枸杞黑豆燕麦黑芝麻茯苓黑米核桃杏仁龟板胶重量（g）42428442458442424235
扶正御病粉--益气补肺，扶正御病（反复经常感冒者适用）
扶正御病粉配方表重量：500g配料阿胶南杏仁太子参燕麦薏米芡实红枣陈皮重量（g）5714018707070705
理脾益肠粉--补气健脾，益肠止泻（（反复腹泻者适用））
理脾益肠粉配方表重量：500g配料黑米黑芝麻淮山茯苓薏米芡实麦芽莲子核桃重量（g）959550254747474747
排毒纤体粉--和中消脂，纤体减肥（（减肥人士适用））

排毒纤体粉配方表重量：500g配料糙米黑芝麻淮山首乌薏米荞麦苦瓜绿茶苹果重量（g）33130130356635181835