儿子就馋这道菜,味鲜营养,每次吃的连汤汁也不剩
韭菜的吃法多种多样,可以单独成菜,或者搭配一起相应的食材烹制出一道道美味的家常下饭菜。分享给大家这道菜,韭菜烩虾仁,把韭菜和富含蛋白质,钙,磷,锰等营养物质的虾仁搭配一起,不仅大大提升了菜肴的风味,营养也更加丰富全面了。
烹制此菜,做法简便快速,吃的时候用调羹连汤带汁一起吃最过瘾。春天,我家儿子就馋这道菜,味鲜营养,每次吃的连汤汁都不剩。
韭菜烩虾仁
下面分享详细做法;需要的食材;虾仁150克、韭菜一把、盐适量、油适量、黄酒1茶匙、淀粉1汤匙,水淀粉2汤匙。
1.先把食材全部准备好,虾仁解冻后再用清水洗净后用厨房纸吸干水分,备好韭菜。
2.之后加入1茶匙盐,黄酒和淀粉用手抓匀后静置20分钟以上。
3.再把韭菜洗干净后沥干水分再切成这样的细粒,小碗里备好水淀粉,1汤匙淀粉加入2汤匙清水拌匀至溶化即可水淀粉了。
4.炒锅加热后倒入油,油温5成热先把上浆好的虾仁沥干后加入锅中,煸炒至虾仁变色后捞起。
5.把多余的油倒掉,留底油加入一小碗清水大火烧开后先加入盐调味,再加入水淀粉勾成薄芡。
6.先把虾仁回倒入锅中,再把韭菜碎加入,用勺子翻动至韭菜变色就可以熄火出锅了,盛入盘中即可上桌享用。
小贴士;1、韭菜很嫩,切成这样差不多入锅就熟了,所以要最后加入才不会软烂。
2、虾仁一定先要上浆腌制,时间稍微长一点才不会脱浆,这样能锁住虾仁的水分不流失,口感才会更鲜嫩。此菜原汁原味非常的鲜美,别的调料不加更好。
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