《素问·阴阳离合论篇》云：“太阳为开，阳明为阖，少阳为枢”，“太阴为开，厥阴为阖，少阴为枢”，这两句话描述了十二经络的运动形式：开启、闭合、转动。
《黄帝内经·素问·六节藏象论》曰：“凡十一脏取决于胆也”。
《黄帝内经·素问集注》曰：“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”
《脾胃论》曰：“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。
从这个角度来看，说胆经“牵一经而动全身”毫不夸张。其实，关于胆经的神奇，昨天新经络公众号在《它是人体生命的井口，打开它，可畅通人的 “全身之气 ”》这篇文章中，就已做过铺垫性的介绍。
敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。敲胆经能帮助身体排出宿便，体内毒素排出，还能祛斑。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。根据中医理论，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。因此，解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。
双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！1、油性头发：由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。2、早生白发：人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。6、肝脏问题：毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。1、力度：用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。主要敲打大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下，一指归根回春术提示由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。2、时间：早上或上午敲最好，下午也可，但晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。3、女性月经推迟：有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了,，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。5、不生气：敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱。老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响。有些人血气较低，微血管较为硬脆，敲胆经时有可能会出现瘀血，这时应该暂停敲胆经，等瘀血消失之后再继续。患有血小板不足的人，也不适合敲胆经，以免出现微血管破裂而无法止血，曾经做过器官移植的人，在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用，也不适合用这方法来养生，新经络公众号提示如果敲打胆经同时再配合揉肝经，那就更完美了，因此有一句话说：早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了！
因为肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。如何推揉肝经呢？
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。
肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，颈肩僵硬、背部酸痛也会消失。你将感受到前所未有的精力.....
