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快手：中医李博士养生视频文案之练内脏，减肥，治脂肪肝，啤酒肚功

摇一摇，转一转，脂肪在消散

现教大家1节五脏减肥操，对疏通肝胆经络有奇效，特别适合腹部减肥，五脏血管硬化，也可预防中风，促进脑部供血。5分钟见效，速度尽量慢，闭目练效佳。
动作要领：两手交叉，放于额前，身体转至左侧极限时，交叉手离身体最近，右肋突然发力，转至额前离身体最远，然后转至右侧极限，左肋突然发力，反复。
医生建议：脂肪肝，肥胖，血管硬化，均为五脏运化失常，特别是肝脏，除了中药健脾，节食，就是运动，运动首选运动内脏，内脏首选肝胆，凡是肝胆有关的病，都有好处，肝胆之气升发，顺便还预防中风。
 我是中医李博士，关注我，就是关注健康。
 
 #快问中医超能团#
注意：按图示动作，放慢十倍即可，至少练5分钟。