如何规划时间

557天

这是文静帮我  的主题，很惊叹一上来就给了我这么一个抽象的话题，构思了很久，这个话题很好，因为它把我沉睡的知识唤醒了。从另一个人的角度写主题，拓展了我的思维，回想一下最近写作题材匮乏，就是我的思维局限在每天的学习了，也许以后让文静给我主题来写是一个好的思路，而且文静很能启发我。

回到主题如何规划时间，根据《高效能人士7个习惯》中讲的就是：以目标为导向。首先要知道自己的目标是什么，然后再把总的目标分成一个个可实现的任务。

但是这个目标还是要可以量化的，不能太抽象。比如我三年内做一个很牛逼的瑜伽老师，那这个就太抽象，每个人对牛逼的定义不同，所以最直接的衡量方法就是年收入或者是买套多少钱的房。当然目标也不能定的太远大，难以完成也不行。需要综合的权衡，考量同行业以及整个市场的大环境。

那么有了可行的目标之后，就是把总目标分配到每年每月每天每时，这样就知道每天自己该做什么，什么不该做。其实规划就这么简单，就是以目标为导向，有什么样的目标规划什么样的时间。有的人的目标是平淡的一生，那么他就可以每天轻松安排时间；如果有的人想辉煌的一生，那么他的时间就每天需要很充实。

当然这只是停留在知道的层面，行动和知道还差着十万八千里。根据我的经验在规划实践中会遇到很多很多的困难，很多很多阻力，有自身意志力难以持续，也有工作生活中的各种意外事件。比如突然有朋友造访，比如突然加班，这都难以把控。在《思考，快与慢》中有个概念叫做自我损耗：如果你必须强迫自己去做某件事，而此时这件事又面临一个新的挑战，你就很不情愿或是根本无法进行自我控制。自我损耗存在于每个人的计划中时常捣乱。

所以目标过程中出现了这些意外怎么办？

说到底就是如何规划时间以应对这些意外，根据我的经验有三种策略。第一，硬扛。逼着自己去做，这需要强大的意志力和决心，这个过程会很痛苦，容易走火入魔不建议。第二，立flag。相当于找人监督，可以在朋友圈立，在朋友之间立也可以写在自己的床头或容易看到的地方不断的提醒自己。如同稻盛和夫所说做一件事只要天天想，吃饭上厕所想，每时每刻的想，就一定会完成。第三，根据《孙子兵法》中的策略叫做“以正合以奇胜”，就是给自己留一定的弹性时间以应对突发事件，比如每天有一小时的放松时间可以灵活安排，每月有一天出去玩的时间。

如何规划时间其实没有什么具体的方法论，每个人都可以探索出一套属于自己的方法。总之要以目标为导向，要很清楚自己的阶段目标，把总的目标合理的分配到每一天的每一小时。当然每天的任务也不必太多太重，会因完不成而产生消极的情绪。开始的时候先从小事做起，比如以10分钟为一个单位，多10分钟看书，10分钟运动，少10分钟看抖音等，养成习惯后再慢慢的累加，最终形成生活的一部分。

保持总目标不变，不断去做出反馈，然后根据反馈不断做出调整小目标，这就是以目标为导向的时间规划。