问答|3岁女儿情绪压抑竟然是我脾气急躁导致的......
今日坐诊：托德老师
1
关键词：情绪压抑
年龄：3岁
女儿3岁，我脾气急躁，吵她比较多。她现在感觉我语气稍不对就会认错委屈的哭，事后我会和她沟通也会因为自己发火向她道歉。
她会把几天或更久的事讲出来说自己不是故意的，现在有事会怕我发脾气不敢表达自己压抑自己。
现在她刚入幼儿园，感觉她更敏感了，总会告诉我她心情不好，而她表达的事情都是在学校里同一件不开心的事，或是曾经在家发生的不开心的事。我该如何引导？
三岁的孩子正好处于“自我意识”发展的第一个关键时期，也被心理学家称为第一逆反期。
你会发现这个时候的孩子是会让父母发现有点“难以管理”，因为他们越来越有自己的想法。
但如果，父母采取的方法是比较粗暴的“吼”、“叫”或者惩罚，那孩子的“自我发展”将会一定程度的被压抑。
表现出来的就是，没有安全感，害怕妈妈、爸爸生气，看脸色行事，也会不表现得那么“天真”，不敢表达自己。
从心理学家鲍姆林德的划分，您应该属于“严苛型的父母”。
其实，引导的关键孩子在与父母本身，也需要父母改变与孩子的相处方式，才能让孩子变得更加阳光健康。三点建议：
1. 处理好自己的情绪，照顾好自己的心态。
如果你发现，对孩子发脾气其实是因为自己在生活当中的一些不顺，而把负面情绪转嫁到孩子身上。
那就需要在每次想发脾气之前，想一想：
这件事情到底是不是孩子的错？
她才三岁，是故意和爸妈作对，捣乱，惹我生气的吗？
如果不是，请你先离开，找一些其他的方法让自己平静下来，再和孩子说话。
2. 孩子的安全感不好，所以需要父母减少对她的惩罚和吼叫。
让她觉得，在家里是自由和安全的，就算是犯了错，爸爸妈妈也不会发脾气或者伤害我。
时不时的给她拥抱、亲吻，和无条件的积极关注。发现孩子身上，每一个小小的进步。及时的鼓励和表扬。
3. 如果孩子因为幼儿园的事情不开心，要耐心的倾听，并且坐下来和孩子一起想办法，并且和老师沟通，让老师也更多的关照孩子的情绪。
4. 多学习育儿知识，育儿不是可以凭着天性就能做好的事情。
每个人都需要学习，不然后很容易就会把我们原生家庭所带给我们好的和不好的又传递给孩子。
猜你还会喜欢：