认真刷牙、不吃糖的娃竟得了10颗蛀牙，只因家长疏忽了这4点
前两天干妈的朋友带娃补牙，10颗蛀牙花了近2万元，手术需要全身麻醉......
据我了解，她是个很重视娃牙齿的妈妈，老早就给娃戒了夜奶和奶瓶；严格控制娃吃糖，几乎不给糖吃；娃每天早晚刷牙，相当认真自觉。
做的这么仔细，为啥娃还是长了那么多蛀牙呢？
今天干妈就来聊聊，给娃护牙，妈妈通常会踩哪些误区，以及科学护牙到底该怎么做。
1
三大误区
让护牙功亏一篑
小小年纪一口小黑牙绝对不是个例，2017年国家卫计委发布数据：5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。
方法做不对，护牙全白费。踩中三大误区，想让娃有一口好牙几乎是不可能的。
从来不吃糖为啥还得蛀牙？
可能是隐形糖在作祟
《口腔预防医学》明确指出，糖的摄入量、摄入频率及糖加工的形式与龋病有密切关系，蔗糖是致龋性最强的糖。
防蛀牙少吃糖是对的，但除了糖果以外，某些零食、饮料中的含糖量比水果糖还高↓
看图说话，某知名棒棒糖的糖含量6g/根，喝一盒某益生菌饮料相当于吃了2块半水果糖，就问你意不意外？
除了糖果和零食，馒头米饭炸油糕等碳水化合物类的食物都是细菌的最爱，吃完不漱口的，都给“蛀虫”留下了可乘之机。
所以说，光禁糖没用，小零食不离口，饭后不刷牙，牙齿上的残渣极易滋生大量细菌，这对牙的危害，可比定期定量吃糖果大多了。
每天刷牙还有蛀牙？
6岁前需要爸妈给娃刷！
9102年了，还有从不刷牙的娃吗？每天都刷，为何5岁儿童乳牙龋患率还高达70.9%？真相是，6岁前需要爸妈给娃刷牙！
刷牙需要里里外外、面面俱到，方法用对事半功倍。让娃自己刷，用再多蛮力多半也是刷不干净的。
这是因为，刷牙是一个精细动作，而小孩子的手指灵活度是有限的，很多时候并不能精确地完成全方位的刷牙工作，长久下来，牙缝里会积累不少事物残渣，这些残渣会腐蚀孩子的乳牙。
美国儿科学会建议：在6-8岁前，孩子不能在没有帮助的情况下刷牙。也就是说，在孩子6-8岁前都不能让他们独立刷牙，爸爸妈妈一定要代劳。
这个亲密动作
更是导致蛀牙的元凶
很多人给娃喂饭，常规动作都先吹一吹，有些老人甚至嚼饭喂娃↓
这和蛀牙还能扯上关系？当然！这一吹、一尝，甚至是嚼饭喂的，娃吃到嘴里的不光是食物，还有变形链球菌（主要的致龋菌）
婴幼儿口腔中变形链球菌植入越早，患龋率就越高。虽然每个人口腔中终究会出现致龋细菌，但定植晚的娃，其龋齿发生几率和个数都更低。
干妈得多说一句，这还不是毁牙这么简单，要是大人感染了幽门螺旋杆菌，很可能通过吹饭、嚼饭传染给娃，那就真是得不偿失了。
所以，给婴儿喝的奶或水，把握不好温度自己先来一口的、给娃吹饭、甚至把大块食物嚼碎了给娃喂的……家人有这种行为的，别不好意思，文章转给他们看。
误区避开了，正确的护牙方法是什么呢？先了解蛀牙是怎么形成的，再谈如何防治就容易多了，咱们先捋捋牙是怎么被蛀掉的。
2
给娃护理出一口好牙
这四个方面缺一不可
大多数人认为，“不吃糖+勤刷牙”是预防蛀牙最有效的手段，这种说法是不全面的。真相是，下面这四点，有一环出问题娃的牙齿就危险了。
简单说就是，细菌菌斑分解牙齿上的食物残渣产生酸——酸腐蚀牙面——时间一长牙面形成龋洞。
那些妈妈很重视娃的牙齿护理，可娃还是长了蛀牙的，肯定是这四个环节出了漏洞，让“蛀虫”有了可趁之机。
你给娃的日常护牙有漏洞吗？跟干妈一起诊断一下吧。
“食物”
定时定量的吃，吃完及时漱口
细菌喜欢的远不止糖果一项，几乎所有天然食物，如米饭，面包，馒头，土豆，水果等都含有碳水化合物，都是细菌的最爱。
一日三餐，加上加餐、零食、奶制品密集安排、偶尔还得来两块水果糖，小牙一直“泡”在食物里，尤其是又甜又粘的零食，相当于富养了牙齿上的“蛀虫”。
有没有不伤牙的吃法呢？有！
比起零食不离口，定时定量的吃更可取。三餐之外可以有集中的零食时间，但吃完要漱口，及时清理牙齿上的残渣。
“菌斑”
早晚刷牙+牙线能有效去除
不管饮食习惯多健康，都免不了有残渣遗留在牙缝里，有残渣就会滋生细菌↓
“为牙除害”并不难，最经济、有效的方法就是刷牙，目前娃们存在两个问题：一是刷牙频率不正确，二是刷牙方法不正确。
| 刷牙频率：最少早晚两次刷牙
早晚两次刷牙是比较科学的，晨起刷一次，晚饭后或临睡前再刷一次，这样就可缩短食物残渣在齿缝中的积阏时间，不给细菌滋生机会。
2017年的调查数据显示，5岁和12岁儿童每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%，看来，每天刷两次牙，只有很少的娃做到了。
| 刷牙方法：巴氏刷牙法能有效去除菌斑
中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法——巴氏(Bass)刷牙法，能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑。
6-8岁之前，不要指望娃独立自主刷牙，别忘了，刷不干净≈白刷，爸爸妈妈要监督或亲自帮娃刷牙。费神7、8年，受益一辈子。
| 牙线：没刷干净的牙线再助攻一把
单靠刷牙是无法完全清洁牙缝的食物残渣的，最常见的邻面龋就是从牙缝开始的蛀牙，建议用牙线再扫荡一遍。
原则上牙齿出现邻面接触就可以使用了，也就是有两颗以上并排挨着的牙时就该用了，一天至少一次。
儿童牙线棒造型都挺可爱，有些还有水果味，娃很容易接受。
“牙齿”
含氟牙膏+定期涂氟+窝沟封闭
对护牙来说，食物、细菌都是外在因素，让牙齿本身变得坚固，对于抵挡细菌的侵袭至关重要，下面我们来攻克牙齿环节↓
选择含氟牙膏、定期涂氟、窝沟封闭是目前公认的能固本强基的方法。
| 含氟牙膏：建议乳牙萌出时就用
妈妈可能会担心，太小的娃用含氟牙膏会不会不安全？干妈了解到，2014年美国牙科协会和美国儿科协会均建议，从乳牙开始萌出时就可以使用含氟牙膏。
氟能抑菌、修复、坚固牙齿，美国牙医学会认可的牙膏都含有氟化物。不含氟的牙膏没有防龋的效果，所以如果想保护好牙齿，预防龋齿，必须给娃选含氟牙膏。
《中国居民口腔健康指南》也认为使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，提倡使用含氟牙膏预防龋病，特别适合有患龋倾向的儿童和老年人使用。
调查显示，5岁和12岁儿童含氟牙膏使用率分别为42.1%、55%，使用率并不乐观。
▲儿童牙膏建议用量：建议3岁以下娃使用“一薄层”或“大米粒大小”量的含氟牙膏；3-6岁娃，使用“豌豆粒大小”量的含氟牙膏。
我国国标GB8372-2008 规定儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%（500-1100ppm）之间。只要是正规的儿童牙膏，用量正确，即便娃吞食了也是安全的。具体算法给娃用含氟牙膏会中毒吗？
像这种含氟量只有500ppm的，9个月的娃使用完全没有问题↓
含氟牙膏怎么选？失望！评测了24款儿童牙膏，高露洁、狮王、红印都不推荐！
| 涂氟：每3—6个月涂一次
根据美国儿科学会建议，在孩子半岁第一个乳牙萌出后，就可以每隔半年面诊儿童牙医进行局部涂氟防龋，一般为3—6个月涂一次。
3岁以后娃上了幼儿园，很多学校会组织集体涂氟；上幼儿园之前则需要妈妈带娃到口腔科面诊涂氟。
涂氟既简单又安全，娃不会有不适感，5步就能搞定↓