做到以下几点，不用吃药70%的失眠患者也能改善睡眠质量 / 四六文摘

睡眠呼吸暂停综合症又称为鼾症,多数都会有打呼噜的情况,在夜间睡觉的时候还会出现短暂的呼吸停止的现象,会影响我们的睡眠质量,还会影响我们的心肺功能,所以,一旦出现这些症状,最好是能去医院检查一下,早发现 ...

如果把我们的身体比喻为一部手机,白天的工作及活动是在放电,晚上睡觉是在充电. 现在的我们因为各种各样的原因熬夜.失眠,一晚上只能充进去50%的电,但白天还要释放100%的电,那这50%是从哪来的?是从 ...

戳上方<美食美味8>关注我们更多精彩千金不换的根治失眠偏方:一个星期睡眠质量恢复正常,36年不吃药没复发酸枣仁一直被认为是失眠人的福音,王小姐也是被失眠困扰的人,但在吃了三四天酸枣仁后 ...

经常说:成年人的世界里没有容易这两个字,尤其是现在的年轻人,背负着房贷.车贷,还要面对来自生活.工作等各方面的压力,导致现在的年轻人失眠比较严重.每天下班后,拖着疲惫的身体回到家,本想好好休息一下,可 ...

昨天重金难买的根治失眠偏方:一个星期睡眠质量恢复正常,30年不吃药没复发! 万金不卖根治长期失眠症的秘方,中医疗法,只有一种药,药到病入膏肓,永远断根.躺在床上十多分钟都睡不着,睡得轻容易醒,一大早 ...

中风在我国的发病率和死亡率太高了!据最近统计: ✦我国现有中风患者7000万人: ✦每年新发中风200万人: ✦每年中风死亡人数165万人: ✦每12秒即有一个中国人发生中风: ✦每21秒就有一个中国 ...

[配方] 柴胡10g.黄芩10g.生甘草10g.生地10g.荆芥10g.防风10g.滑石30g(布包).丹皮10g.栀子10g.黄柏10g. [加减] 无 [制法] 把上面药材加水浸泡半个小时,大火烧 ...

针灸经络穴位图昨天消炎护嗓药:照海穴咽喉部痒痛,有时还伴有干咳.干呕的症状:慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效:空调吹久了,咽喉肿大.发炎.发烧--这时可以按摩照海穴,消炎护嗓. ...

做到以下几点，不用吃药70%的失眠患者也能改善睡眠质量