失眠:症状ji处理方案,药方

​失眠难入睡,这些知识要收藏,能自己搞定就不要麻烦医生!

1、半夜易醒——根结——在肝。

肝属木,主升发之气。

①肝益疏不益堵,堵就心烦意乱

②木易生火,火热上炎舌红面赤

③肝经不通,肋胀口苦,眼睛红

④肝胆郁滞,发白谢顶

2、早晨3点左右则醒——根结——在肺

肺主气,为娇脏,不耐寒暑。

①肺经当令,3至5点

②肺遇燥,则咳,黄痰

③肺遇寒,则虚,白痰

④肺气郁,则胸闷,气紧

3、久久不能入睡——根结——在心

心属火,主血脉。

①心有热,则烦燥,易怒

②心血不足,则面白唇淡,指纤细

③心火不降,则不能与肾水交通,入睡难。

4、睡眠不沉不香——根结——脾胃

①食不合,则寝不安

②饭后腹胀,拍有咚咚响

③反腐吞酸,胃气上逆

④便溏或便秘

⑤口气带有腐味

5、睡醒没精神疲软——根结——心脾虚弱

①胆小易惊

②记忆力减退

③纳呆腹满

④面色萎黄

⑤无精打采

①肝气郁结——入睡困难;

②肝郁化火——不能熟睡,凌晨1-3点自然醒;

③痰热内扰——时睡时醒;

④营卫不和——凌晨3~4点自然醒;

⑤心脾两虚——睡醒精力不能恢复

【如何调理失眠?】

传统医学认为,五脏安,则寝安。

张仲景在《金匮要略》指出:“虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之”  。

一般性失眠酸枣仁汤——治失眠第一方

准备:百合、茯苓、酸枣仁、黑桑葚、枸杞子、淮山、山楂、莲子。8种食材打粉装小纱包,每天开水冲泡2袋,五脏安,六腑平,气色佳,睡眠香👇👇👇👇

胆寒失眠  温胆汤主之

如果失眠用酸枣仁汤,甘麦大枣无效的人,很大几率是升降的道路不通而致,小柴胡是调肝胆升降的(少阳是管人体升降的枢),

如又是脉弦,弦为郁,这时候小柴胡合温胆汤必定有效。

另外:

谷维素+维生素B1联用,可以显著改善睡眠状况。

谷维素还能辅助梅核气,对一部分人很好用

【总是半夜醒,怎么办?】

1、凌晨1-3点自然醒——丹栀逍遥丸

2、整晚睡不着、容易口腔溃疡——龙胆泻肝丸

3、凌晨3-5点自然醒——真武汤

4、无法入睡、心烦、思虑多——酸枣仁汤

5、常做恶梦,易惊醒——天王补心丹

6、时睡时醒、脾胃不和、胃胀——保和丸

7、睡眠浅,似睡非睡、气血不足——八珍汤、补心安神液不同类型失眠有不同冤家对头,有专门克制对象:

1,心火失眠最怕朱砂安神丸,

2,龙胆泻肝专门对付肝郁化火失眠的人,

3,痰热内扰证睡不着最怕黄连温胆汤,

4,胃气不和失眠最怕保和丸,

5,阴虚火旺睡不着最怕六味地黄加黄连阿胶汤,

6,心脾两虚睡不着就找归脾汤,

7,心胆气虚怕安神定志加酸枣仁汤。

患者男,60岁,失眠十年

1、 整晚最多睡三个小时

2、心烦意乱

3、急躁易怒

4、头重胸闷

5、口苦便干

6、舌质偏红、苔黄腻

辨证为痰火纠集

用药:生地黄、天竺黄、姜黄、防己、桂枝、炙僵蚕、远志、半夏、高亮、夜交藤、茯神、炒枣仁、炙甘草服用10剂后失眠情况有了一些改善,一个晚上能睡到五个小时了,而且急躁易怒的情况也缓解了一些,但是还是要继续巩固服用。源自《金匮要略》记载

原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。

制作:先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中。加糯米同煮成粥。

使用:捞出纱布包,服食时,可酌加冰糖。

功效:养阴清火、安神镇静、和中除烦之功。适用于多思多虑失眠。

源自《金匮要略》记载

原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。

制作:先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中。加糯米同煮成粥。

使用:捞出纱布包,服食时,可酌加冰糖。

功效:养阴清火、安神镇静、和中除烦之功。适用于多思多虑失眠。

另外

妇人脏燥症失眠,整天浑浑噩噩,像神灵所作~甘麦大枣汤主之

如果甘麦大枣汤无效用

小柴胡汤龙骨牡蛎汤主之必定有效。

静月山人

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