这些食材都是清肺“高手”，每天吃点，排解烟毒，还你肺部健康
戒烟，对于男人来说，真的是千古难题。很多男人信誓旦旦要戒烟，但是大多以失败告终。
曾经听闺蜜说过，为了让他老公戒烟，她真的是想尽了办法，把烟藏起来，烟丝抽出来，尽量买瓜子、口香糖，还在香烟上滴过风油精，但是老公却依然偷偷的抽烟，逼得她自己不得不放弃。
对此，男人的解释是压力太大，抽烟的时候能排解压力，其实这只是一种借口，烟抽完了，你还是要照样面对和承担吗？女人逼着男人戒烟，都是因为抽烟对身体的危害太大，不仅是对肺部，对心脏，肝脏，血管健康都有很大的损害，为了家庭的幸福和个人的健康，戒烟势在必行。
它是尼古丁的“死对头”，却常被人嫌弃，没事吃点，帮你清肺毒
一，鱼腥草
鱼腥草既是蔬菜，也是一味中药，因为本身带有鱼腥味，所以很多人都不太喜欢食用，但是它可以说是尼古丁等烟毒的天敌，有很多人用它来清肺毒。
鱼腥草最突出的作用就是治疗肺部疾病，在清热解毒，除湿利尿，健胃消食等方面有突出的效果，平时喜欢吸烟的朋友，特别是有干咳，胸闷、气喘、痰多等症状的时候，可以用鱼腥草煮水喝，可以帮助清除体内的烟毒，起到清肺、润肺的作用。
二，罗汉果
长时间抽烟的老烟民，口腔和咽喉作为首要受害部位，这里的有害物质应该是最多的，很多老烟民都有咽炎或者经常咳嗽，对于这类朋友，亚琪给您推荐罗汉果。
罗汉果泡水的味道很好喝，而且的清肺效果是逐步显现的，坚持用一段时间，肺部就会逐渐被清理干净，如果你再次吸烟，或许还会不习惯。
三，蒲公英
蒲公英虽然只是一种普通的野菜，但是它的养生作用已经得到了很多养生专家的认可。
在养肺清肺方面，蒲公英也是一把好手，平时用蒲公英煮水喝可以有效清肺润肠，止咳化痰，特别是每天抽烟的老烟民，如果能够坚持每天喝蒲公英水，可以有效的减少吸烟对肺部的伤害，帮你清除肺部毒素。
四，无花果
无花果所含的营养素在水果中首屈一指，这让它有着异常强大的养生功效。
无花果中含有丰富的纤维素和果胶，纤维素可以促进胃肠蠕动，果胶能够吸附体内的有害毒素并快速排出体外，有润肠通便，预防便秘的功效。
同时无花果能够滋阴去燥，清热润肺，当你喉咙干燥、刺痛、咳嗽的时候，试试无花果准没错，长期用无花果煲汤，煮水或者直接食用，不知不觉中你会发现肺慢慢变得干净，身体也会越来越健康。