爱是一种什么样的情感？

商品经济的发展，激发了人们追求物质生活的动力，然而精神层面的需求整体上跟不上时代的步伐。“趋利避害”是人的本性，然而如果人只按照本性去生活，慢慢会发现内心是空虚的、孤独的、寂寞的，感受不到爱，也不清楚爱是一种什么样的情感？

内观己心 外察世界

由古至今，很多哲学家、文化传承者、心理学家、人类学家及科学家们，都希望从各自的领域研究明白什么是真正的爱，所以不同的人从不同角度去认识世界，仁者见仁，智者见智。

佛家将爱升华到了平等、无所求的境界，追求的无尽大爱，包含慈悲之心，从内心深处希望所有人能远离一切痛苦，都能获得幸福及幸福的因缘，喜爱所有的生命。

道家的爱包含着宽容而给予对方空间。

《庄子》中记载一则寓言故事，内容是中央之帝“浑沌”对南海之帝“倏”和北海之帝“忽”都很好。于是，倏和忽都很想报答浑沌，他们看到浑沌没有七窍，就全心全意、费了九牛二虎之力一起为浑沌凿出了七窍，可是事与愿违，最后竟然导致浑沌死了。

所以说，爱需要站在对方的角度去思索世界，需要懂得用对方的眼光去看待世界，需要学会设身处地去感悟对方的身、心感受。客观上，需要人们将自我的内心世界，比如成长经历、思维模式、情感体验等与对方连接起来，站在对方的立场上思考及体会问题，从而与对方在情感上得到联系，可以增加互相了解及理解，它是一种爱的表现。

启迪多元思维

根据神经语言程序学的理论，我们自身思维和行为的惯性，犹如计算机里面的程序，能够通过更新软件而发生改变。我们需要了解自己这台计算机目前所处于的状态是怎样的。如果我们输入了正确的人生观、价值观、世界观，日后我们就能够输出正确的思维模式、行为方式等。输入的内容影响着输出的结果，所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”。

正心正举

客观存在的一切事情及物体的发展变化的本源在于我们自身的状态。

如果一个人的成长经历从小得到了关爱及帮助，心灵得到了呵护，感受到了爱的温暖，播下了爱的种子，就像一颗小树苗浇灌了“爱”的雨露，以后可能成长为一株参天大树，释放出“爱”的氧气，更容易发自内心的回报社会，因为在他的心中这个世界本来是充满着爱的。

反之，如果一个人的成长经历之中本身没有得到过关爱及帮助，或者是缺少爱，感受不到别人的爱及温暖，那么如果在道德上去要求他爱别人，本身就是一件缺乏爱的源泉及原动力的事情，他更不知道用什么方式去爱，他更需要的是后天的情感滋养及学习感受爱的能力。

万事万物都遵循着平衡原则，爱是人的精神所投射的正能量，我们需要先获得能量的来源，充实自己的内心世界，能够愉悦的接纳自己，爱自己，才有能量爱别人、爱大家、爱社会、爱国家、爱世界，让自我的内心世界和外在世界达到和谐统一。

拨迷见智

当我们纯粹的无条件的爱自己内在世界及外在世界的时候，那么无论生命中的事情是喜是悲，皆有其意义，心中自然能够生发出爱的情感。

开启自在之门

如果爱是有条件的，爱可能会变成控制、依赖、委屈、计较、多疑等，纯粹的爱是无条件的、没有利益的、不计回报的、帮助他人的；与此同时，我们只有无条件的爱自己，自我肯定、自重、自尊及自爱，才能无条件的爱他人，爱外在世界。

爱遵循着辩证统一的规律，既爱自己，也爱他人、世界，内心才能坦荡从容的追求幸福的生活。