内心强大心法：如何成为自我人生的主人，学会管理好自己的念头

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

有的人一生成为欲望的奴隶，有的人成为欲望的控制者。在人生的成长路上，一个人越厉害，越懂得成为自己人生的主人。

只有成为自己人生的主人，我们大概率才能管理好自己，更能成功逆袭自己的人生。如如何成为自己的人生主人，今天和大家分享最重要的心法，那就是管理好自己的念头。

一念天堂，一念地狱‍‍

人这一生要成为什么样的人，从本质上来说，与我们的念头有关。我们中国有一句俗话叫做一念天堂，一念地狱。

念头实际上决定我们的人生，念头也会影响我们的人生。当我们内心充满正念的时候，我们内在就会拥有力量。

如果我们内心充满负面念头的时候，我们的内在就会充满着各种瑕疵和恶念。《心经》曾讲述，人的思维和行为来自“色受想行识”五个过程，色指的是我们看到事情所产生的念头，通过念头才会形成我们的思维和行为方式。

如果我们内在的念头是善的，是正的，我们就能很好的带领自己成长。如果我们的念头是负面的，是伤害人，那么我们的念头也会左右自己的行为，我们就会充满各种各样的攻击性行为。

如果我们想要拥有好的人生，最重要的是管理好自己的念头。念头决定我们的最终行为。

学会觉察自己的念头‍

人每天都有无数的念头， 如果我们想要管理好自己的念头，首先需要学会觉察自己的念头。

如何觉察自己的念头，每天可以进行刻意训练。不对自己带有任何批判，而是如实看到自己的念头。

比如正向的念头，积极的想法，渴望帮助别人的念头，这些都是非常有意义的。当然我们还会有很多负面念头。

不要认为有负面念头就不好。人每天的念头成千上万个，观察念头是看到自己能量的源泉。

看到自己是如何被念头所驾驭的，人首先要成为自己的人生主人，首先就需要去觉察自己念头，当你对自己的念头的源泉看得越清楚，我们越能很好地认识自己。

我们每天都被各种念头在驱动着生活，所以觉察念头是我们对自己认识的开始，更是让我们变得强大的开始。

举个例子，许多人都习惯刷抖音。如果我们的大脑满足刺激的视频，我们就会被各种各样的刺激视频所控制，自然我们的大脑也会被其掌控。

当我们能够察觉到自己念头时候，我们就可以相应进行管理与阻隔。我所认识很多自律的人，每天规定自己看手机的时间，否则就会被手机碎片化时间所淹没。

学会觉察念头是我们看到自己的心性如何被念头驾驭，更是看到我们自己的心性如何被念头所控制着，当我们能够很好觉察自己的时候，自我的进化才能真正开始。

净化自己的念头才会真正进化自我‍

在我们中国传统文化中，大都推崇慎独的做法。慎独的本质是去净化自己的内心，祛除自己的恶念，我们才能真正进化自我。

王阳明心学阐述的致良知也与其有异曲同工之妙。好的人生是不断净化自己内心的过程，也是不断扩大自己格局的开始。

如果我们能够从内在的念头去审视自己的行为，往往我们就能很好地掌握自我成长的方向。

净化自己的念头其实就是安顿自己内心的过程，如果我们不懂得安顿自己的内心，我们内在就会显得急躁，急于想要证明自己。

如何净化自己的内心，本质上也是致良知的过程。比如面对自己当前的工作，有些人用“不喜欢”去逃避自己，事实上这并不是最好的应对方式。

管理好自己的念头，就是每时每刻对自己的当下负责，无论我们生命中遇到什么，我们都需要懂得去接住他，你越能够接住生命给你的课题，你所产生的福气也会越大。

接住就是一种安顿自我内心的过程，我们面对自己的人生要有当仁不让的勇气和力量，更要有舍我其谁的霸气和担当。

净化内心是祛除自我的私欲，而是用更大的我来承受生命的课题，尽量追求自己的人生无怨无悔，我们的人生才会一步步面向正轨。

好的人生是通过自己一步步迎接所创造的，即使前面有诸多的挫折，我们只要勇敢向前，不退避，不逃脱，而是净化内心就是持续成长的过程。

真正的强大来自我们管理好自己的念头，内在充满正念，正知，正行唯有如此，我们才会变得内心强大。

今日话题：你觉得内心强大是否来自管理好自己的念头，欢迎探讨与交流。