患有不宁腿的人容易得帕金森病吗

不宁腿综合征的特征就是发生在清醒、安静、不活动的时候，主要发生在卧床入睡以前，下肢出现很难去描述的不适感，似乎是一种刺痛瘙痒或者是蚂蚁爬的不适感，这种爬行蠕动或者是疼痛感从脚到还延伸到腿部，偶尔延伸到大腿的根部，通过腿的运动部分或者完全缓解，症状随着腿运动终止而有复发的趋势，这些感觉在睡意之前发作时，会引起人的入睡困难。

不宁腿多见于老年女性，常常是反复发作，没有肯定的神经损害的体征，这个综合征在正常人群中的发病率大约是5%到15%，目前病因不明确，发现在孕妇、尿毒症、贫血和类风湿性关节炎患者当中发病率增加，女性比男性更常见，大多数在睡眠期间，可能同时发生周期性肢体运动。

这个的确是有得帕金森病的风险的，在一定程度上来说，不宁腿就是帕金森病的前兆。建议出现不宁腿的患者，及时到正规医院就诊，进行系统的体格检查和神经系统的检查来确诊或排除是否患有帕金森病。帕金森病的其他先兆表现在有一种或者一种以上的非运动症状，而且发生特别早，如果有下列的症状要十分小心。

一，感觉障碍，帕金森病人最早期是嗅觉减退，自主神经出现问题，表现有便秘，尿潴留，尿频尿急，出汗多，皮脂腺分泌过多或持续性低血压等。

二，睡眠障碍，表现为入睡困难，睡眠片段化，睡眠不持续。

三，不宁腿综合症或是周期性肢体运动障碍病。

预防不宁退

1、首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状。

2、要合理的安排生活和工作。因为不宁腿的症状也可以出现在白天静止时，所以，患者应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施。例如，在影院、剧场，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位，以便在症状出现时随时站立或走动，以减轻不适。

3、调整睡眠方式。不安腿综合症的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时，因此有意延迟睡眠时间，直至困意十足再休息，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。

4、注意温度变化。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不安腿综合症的症状，所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。

5、避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。