古八答疑：练习八段锦摇头摆尾去心火，后肩膀痛，什么原因

原创大河妙手 大河妙手古法八段锦

听秋声的提问：老师，请问第五式练了后肩膀痛，是正常的，还是姿势不对

大河：如果你排除了其他的原因，确定是练习八段锦造成的，那么有两个可能:

1.以往缺乏锻炼，现在练习8段锦，疏通了经络，是好现象。但这种疼痛是酸胀的疼痛，而且会随着时间减轻。并且会感到身体非常的舒畅。

2.以往缺乏锻炼，肌肉韧带的惰性较强，练习八段锦，强度过大或者姿势不正确，造成肌肉韧带的拉伤。

所以，你要根据你的身体状况，来分析是上述的哪一种情况？

如果是好现象，那就继续坚持别松懈。

如果是肌肉拉伤，那就需要停止锻炼，反复看视频，修改你姿势的错误。

另外说一下，你描述的症状太简单了，你想想，你如果要去医院的话，怎么也得跟医生说清楚你的来龙去脉，是什么时间，疼痛是什么性质，你自己认为是什么原因，具体有哪些疼痛，有没有放射，是哪一个点，是哪一个面。

然后医生要给你做一个检查，排除一下是不是肝胆或者心脏的放射性疼痛，然后拍一个片子或者做B超，看看有没有肌肉韧带的拉伤情况。怎么的，时间也得一个小时。

以后大家问问题，也要描述的细致一些。

西医也要视触叩听，中医也要望闻问切。