赛事太多教我如何选择？（号外：大叔公众号升级可以留言啦！）

“跑马大叔”公众号
满三个月啦！
隆重升级啦！
首先，可以在文章末端直接留言啦！
其次，订阅号菜单分类更清晰方便啦！
还有，原创保护功能已经开通啦！
首
先，可以在每篇公众号文章的末端直接留言，而不需要象此前那样不方便、要到订阅号页面下方写消息了。
其
次，订阅号菜单分类更清晰更方便啦！
此前，大家点开菜单、小菜单，只能看到一篇文章；
现在开始，点开大菜单，就有同类型的相关文章全部奉上，方便大家查阅、分享同一类型的内容。
而且，这个页面模板可以根据大家的需求不断更改、更新。
目前，大叔只设置了“马拉松”、“越野跑”以及“装备饮食”三个大菜单。
大家对菜单设置有什么需求，同样可以留言告诉大叔。
还
有，原创保护功能已经开通啦！
这是对坚持原创、坚持分享跑步经验的大叔的辛勤劳动的肯定呢，大叔要骄傲一下下！
原创保护功能的开通，除了肯定大叔坚持原创分享之外，更重要的是在一定程度上保护了大叔呕心沥血的、诚心诚意的跑步分享的知识产权。
赛季比赛超级多
大叔教你如何挑选

大家都知道，大叔正全力备战9月23日环富士山100英里越野赛，UTMF。

然而，大叔已经把目光瞄得更远——每年最后一个季度的超级丰富的赛季！
刻苦训练、摩拳擦掌准备了大半年的小伙伴们早已经迫不及待了吧！

可是，

赛季比赛超级丰富，教人如何取舍？

1016，南京马拉松...
1030，上海马拉松
长沙马拉松
武夷山马拉松...
1106，杭州马拉松...
1113，桂林马拉松...
1120，南昌马拉松...
1127，千岛湖马拉松
中山马拉松（待定）...
1211，广州马拉松...
1218，深圳马拉松（待定）...
12xx，澳门马拉松...
南京没跑过、
上海容易刷PB、
杭州风景很美、
桂林说是“一生必跑”、
南昌也从没去过、
中山胜在够近、
广州是家乡赛事从未断过、
深圳赛事体验很好、
澳门总想去看看朋友们
......

怎么办？

本来就乱，又来一个什么“一生必跑”的桂林马
南昌没去过，对那儿的美食美景美人儿感兴趣

以为可以歇歇，又冒出个

超级文艺范儿的千岛湖马

以上仅仅是大叔想参加的比赛而已，还有撞期的比赛十个手指头都数不完！怎么办？
好吧，别被冲动一时乱了方寸，大叔需要坚守一些赛事选择原则，分享给大家。
赛事取舍原则
第一，至少保证两周恢复期
这一点是最重要的！减少受伤机会！
业余选手跑马，虽然没有压力、可以轻松玩赛，但最好也要让身体尽量恢复到良好状态才去跑下一场马拉松。
顺便说一句，大叔是比较反对那种极端的连续两天跑两场马拉松的做法的，因为这不但伤害了身体，而且也必定是“牺牲”“浪费”了其中一场比赛（通常是前一场）。
因此，大叔可能在上海和杭州之间，只选择一场；南昌和中山之间，选择南昌，毕竟中山在省内，容易参加。
第二，选择性价比较高的赛事
1030，上海马拉松当天，全国有好几场马拉松，包括大叔很想去、没去过的武夷山。
可是，武夷山交通不是很方便，无论飞机还是火车都要转换交通工具，自己开车路程超过1000公里......性价比考虑，还是放弃了，虽然大叔很想去武夷山旅游。
第三，选择想去旅游的比赛城市
上面列表的城市里，大叔没有去过南昌，虽然离广州不远。所以，大叔选择1120那天去南昌跑马，顺便旅游。
如今，去旅游而不顺带跑个马的话，总觉得亏了，哈哈哈！
举办马拉松的城市通常会选择当地最美的季节举行比赛，所以，大叔期待10月南京的黄叶、期待11月南昌的秋凉、也期待12月广州的美好。
第四，选择动用更少休假的赛事
马拉松通常在周末和节假日举行，两三天的时间，对一个城市基本可以完成一次速览。
但如果路途遥远的地方，匆忙去两天，机票就不值了，浪费了旅行观光的机会，这就需要动用更多的休假年假了。
说老实，大叔好想去0828的哈尔滨马拉松，可是，路途遥远，机票忒贵，主要还是年假所剩无几——今年一个美国波士顿、一个日本环富士山，大叔年假基本耗尽了，555~~~
当然，能够有选择的前提是——中签！
所以，大家要努力训练，
成绩好了，中签自然容易
还有精英达标直通
——大家都懂的，嘻嘻嘻！

还有，记得查看大叔此前相关文章

“等待跑马中签之前，赶紧做这些准备！”

（在“马拉松”菜单里）

大家记得留言！留言！留言！

呵呵呵，好期待呢！

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