​“宫寒”很常见，还会影响生育能力宫寒有哪些表现？

“宫寒”很常见，还会影响生育能力宫寒有哪些表现？
如何暖宫驱寒呢？
宫寒是女性中比较常见的一种子宫疾病，由于压力大、不良生活习惯的增多，现在的女性有很大一部分都有宫寒，每个人的身体状况不一样这宫寒的严重情况也不一样。
宫寒最明显的表现症状就是痛经，严重的甚至都下不了床走不了路，甚至还有可能影响生育能力。那么，我们如何知道自己是否宫寒呢？
女人有宫寒，身体可能有3个“表现”：
1、有宫寒的女性朋友月经期间一般会痛经、肚子疼。女人有宫寒，子宫里面的寒气造成血管收缩，血管强烈的收缩的时候，3液的循环就会受到阻滞，从而引起痛经。
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2、月经混乱，量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、宫寒会影响体内正常的代谢功能，脸上容易出现黄褐斑及黑眼圈，同时也会加快机体的衰老速度，宫寒容易导致女性皮肤皱纹的产生。

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宫寒的女人，如何暖宫驱寒、远离痛经和宫寒呢？
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1、保暖
女性要注意保暖，特别是生理期，小腹，腰与脚是重点保暖对象，这些部位一旦受凉就容易对子宫造成伤害，导致出现肚子疼，月经量少还伴有血块等症状。
2、不贪凉食
很多女性喜欢吃冰淇淋、喝冷饮，尤其是天气炎热的时候，冰茶、瓜果等寒凉之物也很受女性朋友青睐。但这类食物吃的过多的话，进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。因此，女性应尽量少吃这类食物。
3、适当的运动
运动是可以改善人的体质，每天半小时的走路时间，能改善循环。每天晚上用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态
4、驱寒
在下雨天或下雪天要是着凉了回到家里后立刻喝些驱寒茶饮，将身体里的寒气逼出去。
每天早晚一杯暖参茶，祛寒扶阳的效果很好。
宫寒不仅仅是怕冷、手脚冰凉、痛经那么简单，还会有性欲冷淡、关节疼痛、睡眠质量差、皮肤变差、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，甚至不孕不育、各种肿瘤等重大疾病。小问题出现赶快调理，避免出现大问题哦！