每天睡前只要36下，不花一分钱，不管男女，轻松摆脱病痛烦恼！

中医讲，手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项：按以下动态图片动作示范，想要达到效果必须做足次数。睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1虎口平击36次：治疗面部疾病，视力模糊；鼻炎；牙疼；预防感冒。

2手掌侧击36次：头痛、颈痛；预防骨刺；防止骨退化。

3手腕互击36次：针对：心肺疾病；胸痛；胸闷。

4十指交叉互击36次：治疗手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5虎口交叉互击36次：治疗胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛。

6拳击掌心各36次：提神、消除疲劳。

7手背互击36次：治疗糖尿病，调整内脏机能。

8搓双耳36次：促进头面部的血液循环，有利于防止血栓。

9手掌心捂眼睛：预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。建议大家每天练习，绿色健康疗法，不花一分钱，轻松摆脱病痛烦恼！