国家体委新编28式太极拳套路分解教学
一、国家体委新编28式太极拳 完整套路
二、国家体委新编28式太极拳套路分解教学
第1~4式 分解教学
1.起式（吴式）
2.左右平挤（杨式）（孙式跟步）
3.单鞭（杨式）
4.白鹤亮翅（杨式）
第5~8式 分解教学
5.左右搂膝拗步（杨式）
6.十字拍脚（孙式）
7.进步打锤（孙式）
8.倒卷肱（杨式）
第9~12式 分解教学
9.左右野马分鬃（吴式）
10.左右穿梭（吴式）
11.进步搬拦捶（杨式）
12.左蹬脚（杨式
第13~16式 分解教学
13.转身右分脚（杨式）
14.双峰贯耳（杨式）
15.斜飞式（吴式）
16.左仆步下式（杨式）
第17~20式 分解教学
17.左金鸡独立（武式）
18.右仆步下式（武式）
19.右金鸡独立（武式）
20.进步指裆锤（武式）
第21~24式 分解教学
21.翻身拍脚（陈式）
22.退步双震脚（陈式）
23.玉女穿梭（陈式）
24.云手（陈式）
第25~28式 分解教学
25.掩手肱锤（陈式）
26.揽雀尾（杨式）
27.十字手（杨式）
28.收式（杨式）
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