减肥 也许很简单|中医砭术疗法

中医学苑

xyzych1988

本文选自学苑出版社《中医砭术疗法》,欲知详情,点击文末左下方“阅读原文”查看更多。

肥胖

肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%~18%,女性占20%~25%。中医学认为,身体肥胖的人十有八九都是体质虚弱者。因为身体脏腑机能减弱或衰退(脾胃功能等),导致新陈代谢缓慢,机体活力减弱,营养无法被消耗掉;另一方面,气血能量不足,无法将身体多余的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的不断增加,人也慢慢地胖起来。

临床表现

(一)临床表现

轻度肥胖者(超过标准体重的30%以下)可无症状;中度肥胖者(超过标准体重的30%~50%)和重度肥胖(超过标准体重的50%)者,轻则活动感到心悸、气促、疲乏无力,重者行动不便、生活不能自理。男性可见性欲减退;女性可见月经稀少,闭经不育。

极度肥胖者,可表现出肺通气受限、高血压、肺源性心脏病、糖尿病、痛风、胆结石、增生性骨性关节炎等疾病症状,并多伴有高血糖、高血脂。

腹部是任脉、胃经、肝经、胆经、脾经汇集的重要区域。胃经畅通无阻不但让人睡得香,胃口好,脸色红润,还能让人返老还童。脾经是气血生化之源,脾经通畅可以进増强人体气血,为防病治病储备最大的能量。如果人的面色看起来好像蒙有一层灰尘,就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳腺等方面有问题,都是胆有毛病了。气大伤肝,肝经通畅后,肝火也随之消失,肝的解毒功能随之増强,高血脂、头痛、胃痛、高血压也会减轻或消失。

腹部砭灸不仅美容瘦身,还有很好的排除浊气、浊水、宿便的效果。肚子老胀气,就是有浊气,砭灸腹部就会打嗝放屁,这样就把浊气散了;有人不爱喝水是因为有湿气,砭灸腹部很快把湿浊散出去了。所以坚持砭灸腹部就可以打通任脉,身体和精神也会一天比一天好,四十岁看上去仍是青年。

治疗方法

(二)治疗方法

1.仰卧,用刮痧板和精油在腹部任脉、胃经(双侧)循行部位刮痧10分钟;然后砭灸中脘、神阙穴,可觉热感深透至腹腔或扩散至腰骶部或向下肢传导。灸1~2个艾塔至足温暖。

2.俯卧,用砭石刮痧板和精油刮背部膀胱经(从上往下)10分钟;然后砭灸心俞、命门穴,可觉热感深透至胸、腹腔或扩散至腰骶部或向四肢传导。灸1~2个艾塔至手脚发热。

3.用刮痧板和精油在患者心包经循行部位从上至下刮痧5分钟。睡前用砭石珠、生姜、艾叶泡脚30分钟,水要没过三阴交穴,并用砭石珠搓揉涌泉穴,至身体微微出汗。

砭灸疗程

每天1次,10次为1个疗程,疗程间体息2~5天,共2~3个疗程。

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