形意拳为什么要踩鸡步? 2024-07-29 12:46:25 —— 以下是正文 —— 心意六合拳为什么要练踩鸡步?有的朋友说,形意拳李洛能先生易踩鸡步为三体势,说明踩鸡步无用;也有人说,站的这么低,能打吗?还不如站直了打更好、更灵活。但是心意六合拳在入门之时,至今仍保持练踩鸡步的传统方法,这其实是有道理的。 师言:“打遍天下老母鸡”,极言“鸡腿”之妙用,鸡腿即步法,又言足打之法,实总论下盘功夫之要旨。下盘为拳法的根基,若无坚实的下盘功夫,其余一切都成空中楼阁。鸡腿之法是:双腿弯曲,两膝内裹,剪股夹裆,行走为直线,直进直出。拳谱曰:前腿未起后腿随,前腿未落后腿追,不如两腿并一腿。双腿磨胫磨劲,踩踏而行。鸡腿的优点是:1、两腿弯曲内裹,使下盘坚实而富有弹性,便于化解对方的劲力,借助地面的反作用力发动全身之劲;2、自然灵活,鸡腿步法近乎于人之日常行走,不似弓马步,开步较大,有碍灵便。因而自然轻灵,移动甚活,步紧如风,可配合身体达成各种防守与反击动作; 3、暗含腿膝之技,鸡行之步,看似乎易无奇,实则暗含腿膝之打法“起足如同刮地风,进步踩踏有奇功”,提足即直刮敌之小腿胫骨,落步犹如踩踏毒物。每一步中都含有“远则足打,近则提膝,劲自后腿而发”。拳谱云:“消息全凭后脚蹬”;4、护裆,裆部乃人体之要害,十分脆弱,不堪一击。鸡腿之法磨胫磨劲,双膝内裹,时时护裆,护卫极为严密。日久定型,临敌之时完全不必再有意护裆,习惯成自然,全无显裆之险。 赞 (0) 相关推荐 鸡兔同笼共20只,兔腿比鸡腿多44条,请问一共有多少只鸡? 鸡兔同笼共20只,兔腿比鸡腿多44条,请问一共有多少只鸡? 形意拳的身法 人的身体总的来说是一个整体,"击之不离,牵之不散"(<九要论>).细分之为:内有五脏六腑,筋骨气血:外有肌肉,五官,百骸.不同的拳术运动,对身体的各部分有不同的规矩要求 ... 形意拳四象之首——鸡腿 道真 雄鸡一唱天下白 寒鸡独立,缩 缩胯根 藏爪于腹 形意拳四象是鸡腿,龙身,熊膀,虎抱头,鸡腿为首,把把不离鸡腿,可见鸡腿之重要! 李复祯心意六合拳的基本桩功是金鸡独立桩, 燕式平衡,耗 金鸡独立,膝腿如 ... 孜然杏鲍菇烤鸡腿 孜然杏鲍菇烤鸡腿的用料鸡腿 2个 杏鲍菇 2根橄榄油 适量 盐 适量孜然粉 适量 鸡粉 少许酱油 2汤匙孜然杏鲍菇烤鸡腿的做法 步骤1 鸡腿洗净,拔干净细毛,斩小块. 步骤2 加盐.鸡粉.孜然 ... “冻鸡腿”为何这么便宜,到底都是从哪里来的?看完终于明白了! 现在我们的生活条件有了很大改善,每个人都越来越注意饮食.许多人通常会购买对身体有益的食物.例如,肉非常好,因为肉中含有大量蛋白质,可以补充人体所需的营养,尤其是一些鸡肉更受欢迎."冻鸡腿&q ... 踩鸡步是形意拳的基本步法和核心技术之一 步法是中国传统武术的核心技术,也是形意拳的核心技术,但是现在形意拳的传承出现了问题,其中步法的退化是最明显的,步法不能与发劲和实战结合,就直接导致形意拳爱好者的实战能力严重欠缺. 本人是近代形意拳实战 ... 踩鸡步是形意拳的基本步法和核心技术 武术自由谈 不拘一格,不循常规 新角度,新思维 步法是中国传统武术的核心技术,也是形意拳的核心技术,但是现在形意拳的传承出现了问题,其中步法的退化是最明显的,步法不能与发劲和实战结合,就直接导致形意拳 ... 开筋骨的秘传功法之千把攥与“枪劲踩鸡步”之练法 练法:双手两侧平举,呈一字,配合呼吸,一紧抓成拳,一松变成掌,早起练习1800息,一呼一吸为一息.练得筋骨极开,神力自达. 传拳不传步,传步打师父!"枪劲踩鸡步"之练法 中国武术种 ... 踩鸡步 据说心意把变化来的心意六合拳,最就是要练"踩鸡步".先练个三年,打好基础,再练习拳法 心意拳踩鸡步练习法揭秘踩鸡步的拳意(他的调息功夫特别好无论做多年猛烈的动作呼吸都不会混乱沉稳举重若轻) https://m.toutiao.com/is/eKDPgT6/ 有一个长辈,也是我见过功夫最好的心意拳大家,他身体的任何一个部位都可以击打树木,墙壁,甚至青石板,这样的硬功,让人震撼. 当我们仔细 ... 心意桩功之鸡步桩训练 鸡桩的特点: (1)护裆,裆部为人身之弱点,不堪攻击,鸡腿之行走始终夹裆,时时提膝护裆,不存在有露裆之危险,有护裆提膝之功. (2)鸡步自然,故拳经有"根节打人如走路&quo ... 合肥张宁卫老师讲解心意六合拳鸡步练法,讲的真是细致! 合肥张宁卫老师讲解心意六合拳鸡步练法,讲的真是细致! 鸡步桩图解 心意拳鸡步桩练法-养生桩法合肥心意拳 心意拳鸡步桩功效:1.每天三五分钟,锻炼全身筋骨,气血充实.2.下盘出腿有劲.(如刮地风)3.一到二分钟会出微汗.4.对于肩周,脊椎.颈椎病(怕冷)等运动留下来的 ... 学习了5次(心意拳鸡步桩) 学习了5次(心意拳鸡步桩)