多喝蒲公英褐头须茶

​多喝蒲公英褐头须茶

日常要养成多喝水的习惯，大量饮水可以稀释尿液，促进排石并且预防结石复发。

最好是白开水，不能以饮料代替，可以用促进排尿或养护肾脏的小植物泡水喝。

蒲公英褐头须茶，泡水代茶饮，可利尿通淋，促肾排毒，有益肾脏健康。

用蒲公英，褐头须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。

褐头须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。

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蒲公英有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。

玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。