补肾中药方有哪些比较有效果的
肾虚会在一定程度上影响夫妻间的性生活,从而对夫妻感情造成影响。男人要壮阳,女人要滋阴。下面由学习啦小编给大家介绍补肾的中药方吧,仅供大家参考。
补肾的中药方
1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克,青盐15 克,黑豆(炒香)60克,白酒1500毫升。将前14味共研粉末,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7-10天后,过滤去渣,即成。补肾健脾。口服。每次空腹温服15-30毫升,每日早、晚各服1次。主治:脾肾两虚、男子阳症。忌食牛、马肉。
2、红参30克,海马15克,鹿茸9克,海沟肾(炙)1对,淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克,韭菜子60克,白酒1000毫升。将前8味捣碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡,过滤去渣,即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治: 阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。
妇人食之。如增产交合后果,蛇床子加倍;增产坚度,远志加倍;若欲长大,鹿茸加倍;增产射精量,钟乳加倍。
3、千金秘精方:早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、用法: 碾为细末,炼蜜为丸,如鸡头子大,一二丸口含。 功用: 任意采战不洩。
4、惹意牵裙散:牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法: 上为末,放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果,蛇床子加倍;增产坚度,远志加倍;若欲长大,鹿茸加倍;增产射精量,钟乳加倍。
5、长相思:淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末,津调涂于玉茎上。 功用: 初交一次,令女刻骨铭心。
6、浴炉散:香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法: 每用一服水二钟,连根葱三枝,温洗阴户。 功用: 行事兴阳。
补肾不能吃的食物
第一名:肥肉
后果:让男人失去“战斗力”
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性正常功能的重要的矿物质来源。
第二名:高脂牛奶
后果:易患前列腺癌
原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
第三名:黄豆
后果:影响男性性征 减少精子数量
原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研?a href='//www.xuexila.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽比衔蠖怪兴?a href='//www.xuexila.com/xuexifangfa/huaxue/' target='_blank'>化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。
措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
第四名:油炸食物
后果:减少男性荷尔蒙分泌
原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体'不良胆固醇',增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
措施:少吃为妙。
补肾吃什么食物好
1、鸡蛋
鸡蛋在我们的日常生活中是极普通有十分常见的东西,而且,鸡蛋的营养价值也是非常高的,所以,在日常很多人也会经常吃鸡蛋来进行养生。但是,在鸡蛋中除了含有人们所熟知的丰富蛋白质等营养素之外,还含有一种氨基酸成分,且这种物质被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分。这对于保护肾脏发挥非常重要的作用,所以男性在日常饮食中适量多吃则是补肾益精的有效方法。
与此同时,鸡蛋还是属于能够入肾经的一种食物,其中鸡蛋所含有的丰富优质蛋白质,是非常有利于人体吸收的。因此,对于很多的男性而言多吃点鸡蛋可以有效的为身体进行元气的补充,并且为身体及时的带来能量,而且还可以快速的消除疲劳的感觉,利于补肾益气。但是,鸡蛋虽好,每天也不能吃多,因为鸡蛋属于一种高胆固醇的食物,若吃太多,很容易使得过多的胆固醇堆积在肾脏,进而加重肾脏的负担。
2、鲈鱼
鲈鱼在多种的鱼类当中是非常普通的一种鱼,而且也被常常端上大众的餐桌,供人们使用,但是,很多吃过鲈鱼可能不一定了解它的价值,在中医上普遍认为,鲈鱼性平、味甘,具有很好的益肾补脾的功效,并且,鲈鱼的肉质较为白嫩、还没有腥味,所以,对于很多的男性而言常吃点鲈鱼便是养肾的极佳选择。此外,在鲈鱼当中含有大量的维生素、无机盐、钙质、微量元素等多种人体所需的重要成分,其中的钙、铁、锌、硒等微量元素对于肾精不足的人群还能起到极好的补益作用。同时很多男性都是肉食主义者,而鲈鱼中所含的脂肪含量很少,因而多吃也不担心胆固醇升高。
3、洋葱
洋葱作为大众饮食当中比较常见的一种食物,却是很少有人知道它的食用价值,而且其很好的补肾效果也是被很多人所忽略。由于在洋葱中含有丰富的大蒜素和植物杀菌素,而这两种物质都具有一定的杀菌作用,所以,当这些物质被人体摄取之后能对体内的病菌产生一定的消灭效果。另外,在洋葱中还含有一种有机物,且能在体内和皮苦素产生结合,形成一种具有利尿作用的物质,这也是减轻肾脏分解负担的有效方法。所以,对于男性而言,日常饮食中多吃点洋葱能很好的起到增加肾脏机能,促进毒素排出的作用,久而久之便能很好的延缓肾脏衰老。
4、豇豆
豇豆俗称为角豆,是属于豆科的一种,而且它也是大众非常喜爱的一种蔬菜,其营养价值非常的高,并且从中医理论角度来看,豇豆性平、味甘,能入脾、胃二经,具有极好的健脾补肾的养生效果,对于一些肾虚、需要补肾的男性而言常吃点豇豆能起到极好的强肾作用。其中,在豇豆中还含有丰富的膳食纤维,这种物质进入肠道中能够促进胃部消化液的分泌,从而更好的帮助肠胃中的食物进行消化和分解,这对于缓解便秘以及保护肠胃健康发挥着至关重要的作用。
此外,豇豆中还含有丰富的磷脂,这种物质能很好的促进胰岛素的分泌,从而更好的参与到糖的代谢作用中,起到有效减少肾脏负担的效果,同时也是糖尿病患者极其理想的食疗选择。