错误用眼方式对眼睛伤害很大,如何有效地预防孩子近视?

很多宝爸宝妈们在发现孩子近视时总会有这样的疑虑:“唉,你说我平常也没发现她有什么异常,也控制了他看手机、电视的时间。怎么到医院一检查,竟然有那么高度的近视?”

其实想要保护好宝宝的视力,不单单只是远离手机、电视就能万事大吉。长时间近距离用眼,哪怕只是在室内玩玩具,看看书,也会增加眼睛疲劳,造成近视。

生活里,还有以下这几种错误的用眼方式。如不留意,将会对孩子的眼睛造成很大的伤害,家长们千万要注意了!

1、近视不戴眼镜

在青少年时期,一旦已患上近视,无论佩戴眼镜与否,近视程度都只会不断加深。阿堂提示您,近视防控需要一套完整的科学体系,除了佩戴度数精准的眼镜外,可以采用永目堂按摩调理的方法来预防近视的增长。

2、不正确的姿势

不正确的用眼姿势,很容易引起近视。特别是侧躺玩手机,容易使眼睛睫状肌长时间被压迫,造成眼睛供血不足。长时间如此会导致视力下降。

3、恶劣的阅读环境

平时阅读时,应该注意阅读环境,太暗或者太亮的环境都不适合阅读,因为这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛的视力。

小学生预防近视的方法:

1、不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4、注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。

5、不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6、不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

7、患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人。

总之,家长们生活中需要及时纠正孩子错误的用眼方法,加强科学用眼意识,关爱孩子的健康,呵护眼睛,从小做起。

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