心灵 |感情里越过越好的方式：成熟的关系里，要这样爱自己...

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心

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在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。

满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。

如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。

在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。

很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。

这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。

到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。

期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。

但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。

有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系：

01

发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……

一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。

你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。

你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。

02

尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。

并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。

不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。

03

坚持一周给爱情放假两天，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。

可以简单联系，但不用粘在一起。

这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。

不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。

在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。

记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。

当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。

若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。