马拉松和人生:思考相同与不同(事业篇)

2017年8月26日,在美丽的哈尔滨,我完成了人生中第五个全程马拉松。

哈马的前一天,是黑龙江省风湿病学年会召开的日子。为了让我一次性完成两件事,主任委员张志毅教授特意把会议的日期和哈马连接,这是去年的省风湿病年会时,他给我同事贾医生的一个承诺。那次年会的一个节目是3公里跑,张教授创造了个人最好成绩!自从毅然戒烟并开始锻炼,他像换了一个人,自律、自控、执著、规划、坚持的精神油然而生,人更挺拔及豁达,在科主任和副院长的位置上更加游刃有余。

8月25日,一大早,当我到万达酒店健身房准备游泳,为次日马拉松热身时,看到张教授已经在跑步机上开跑了。

我在会议上作了“中国智慧引领未来医学”的学术报告,之后离开会场。入住哈马出发点附近的新凯莱花园酒店。同事李春玲帮我备了香蕉、面包、果酱及运动饮料。

26日凌晨,5点起床,我穿上中国老兵的战袍,奔向起跑线。

穿上中国老兵的马拉松战袍,敬礼!

一切是那么的熟悉。似曾相识的马拉松选手十分友好,互致问候。没有人问他人的目标,只是问“哪个地方来的?”“哪个跑团?”一个同样穿着老兵战袍的老者,估计有六十余岁,是坐了两天火车,从江西来的。我们都曾有过当兵的历史,也都是马拉松跑者,这是一个光荣的团队。他在“中国老兵马拉松俱乐部”的排序是257号,我的是3375。

一切是那么的常规。鸣枪,我们没有机会排到前列的跑者,等待着队伍的移动,冲过起跑线时,已经过去了3分钟。这次还好,在无锡马拉松,我甚至等了11分钟,才刚刚跨过起跑线。

控制配速,合理分配体力

我告诫自己,控制配速,合理分配体力。这是以前的经验,同时,每一本书都阐述了这样的道理。但在人流的裹挟中,我们很容易超速、提前透支。

不去想终点,那太遥远;不去举目找里程碑,会让你心急;不去关注同道的超越,那会让你焦虑;不去数步子,那会让你心烦。变换频率,变换跑姿,享受过程,思考领悟。

在奔跑中思考、感悟

所有跑马的感叹都和人生、创业相提并论。的确,人类的进化决定了我们已无法像小鹿、小马一样,从妈妈的肚子里钻出来,就顽强站立,蹒跚奔跑。新生婴儿要经过几个月的哺育才会牙牙学语,坐、站、走;脱离了男耕女织的农业社会,教育和知识决定命运,要经过十几年上学、学习,才能开始真正的人生。

这个过程和马拉松备赛极为相似,按照科学的程序,起步、循序渐进、设定里程碑、节奏、间歇、长距离积累跑量。备赛就绪,报名参赛,如同踏入社会开始工作,忐忑、焦虑,想用所有学到的知识展示自己,撞墙的恐惧成为挥之不去的阴影,如同前辈告诫你,创业的江湖险恶。但绚丽的成功故事,成为人生马拉松的终点线,诱惑着当代的人们上路奔跑。

刚上赛道,似乎一切都那么顺利,在欢呼中前行,整个城市最美的道路为跑者专属开放,没有人会讥讽你的减速,还会对伤者伸出援助之手。马拉松运动十分慷慨,只要坚持,科学训练,人人都能跨过终点线,人人都能拿到奖牌,人人都可以超越自我,欣赏自我。在既定的道路上,同路人互相鼓励,互相尊重,共同享受完赛的喜悦。马拉松的规则非常明确,经久不变。

但创业则有不同,不是人人都可以到达终点,有许多人倒在起跑线,甚至死在途中,人们只为成功者喝彩,你的受伤或许成为别人的笑谈,每一个减速迎来的不一定是鼓励,可能是倒彩。同路人可能是你的竞争者,随时会给你下绊。整个征程处处是路障,警车不是为你开道,而是随时准备稽查和处罚。而且,规则永远在变,让你跑跑停停。和马拉松相似,你可能超越,你可能掉队,成为孤独的老者,忍耐寂寞,注意路况,跑好脚下的每一步。

在马拉松运动中,绝大多数人不会去梦想争第一,原因:一个是基因,一个是科学训练,还有个人的执著吃苦,是常人无法达到的,还要没有伤残。但是,你总是期望与冠军一级的大侠相遇相知,感受他们荣誉背后的精神,得到真传、指导。

我有幸在哈马前遇到马拉松冠军李伟,在上海中医药大学的赛道上接受他的指导,与他并肩在跑步机上练节奏,领略了他在倒跑3分20秒配速时毫不喘息观察我们跑姿的风采。

哈马前的备赛,左为马拉松冠军李伟

哈马前的备赛,左二为李伟,其余为生命时钟健跑团伙伴

这与创业类似,没有几个人会想超越马云及王健林,但你期许有机会与他们促膝交流;没有人会拿富二代当作参照物,人生来是不平等的。当然也有不同,马拉松的世界纪录是被不断超越的,但创业的财富聚集,是和时代相关的,像抽风一样,随着颠覆性的政治、科技革命而爆发、裂变、重新分配。

马拉松的启蒙需要好的教练,科学的训练让你从容赴赛,复旦乐跑的杨教练就是一个无私、高水准的老师,同一师门下的跑者,跑姿、节奏、性情、精神基本一致;备赛和赛道上,需要跑团的伙伴,互相支持、分享心得、同一配速、共同目标,一起完赛。

和国家金牌教练、复旦乐跑杨教(杨峻)的合影

有一个好的伙伴,是跑马人的运气,我们张江健跑团的贾医生就是热心的召集者,她为伙伴们备足补给、指导装备、细心辅教、无倦拍照。

哈马前的备赛,右三为贾医生

创业也需要好的导师,他会用自身的经验、学识、平台和资金支撑你的起步,再融入一群志同道合的伙伴,一起追求、享受过程、奔向远方是一生的幸事。但往往创业的伙伴不同于跑马的伙伴,要不同教练训练出来的高手,技能互补,他们的知识、教育、作息、性格可以迥异,他们会争吵,会抱怨,会分离,甚至会背叛,像马拉松一样会抽筋,忍痛前行,但他们不一定一起走过终点。

马拉松的跑者很自我,和创业者一样,往往把家庭抛在一边,每当备赛季节,沉浸在自己的世界里,周围只有自己的跑团伙伴。难怪不久前有个帖子,跑马者的妻子无奈疾呼:宁愿你出轨!创业者的妻子也常常把离婚挂在嘴边。

很多人跑了几个马拉松就伤着了,只好告别赛道。创业者也是如此,因伤退赛的比例更高。马拉松的伤痛原因可归结为:备赛不充分、跑中节奏控制不好、赛后没有拉伸;而创业因伤退赛则原因复杂,即使你完成了博士学业,留学数年,外企学徒,完成了人生的备赛,踏上事业的跑道,控制节奏,勤奋努力,但若生不逢时,运气欠佳便足以让你出局。

哈马的32公里处,我感到大腿股四头肌有抽筋迹象,以往的经验告诉自己,要慢下来,拉伸,不要让其加重蔓延,忘却既定的成绩目标,先确保安全,不要受伤,人生还有更多的机会。

这可能是对的决定。带着一丝遗憾,我迈过终点线,完赛时间为4:14,没有伤痛。我学着自我解脱:就当为20天后的北京马拉松做个长距离的热身。丘吉尔曾经感叹从政体验:战场上的战士,一枪被打死就没机会了,而政治家不会失去生命,只要不放弃,下台后再爬起来,还有机会上去。

人生没有跑马是不完美的,人生没有尝试一个伟大的事业也是有遗憾的。如果你没有勇敢地跑上赛道,就像马拉松备赛时在操场上跑圈,可以很长,但在打转,永远路过一个起点,足以让你晕,留下跑量记录,但没有冲过终点的震撼和满足。你不一定领跑,但要找到一群优秀的同道,上路跟跑。

如果医学院学习、跟吴老学徒、到美国留学、回国创建欣凯医药,算是我人生的第一个马拉松备赛,完成第一个一类新药的发现、发展、临床、市场,建立了研发、生产、销售体系,算是人生第一个马拉松,那今天,我和我的团队一起,开展着5个一类新药研究,就相当于踏上了5个“背靠背的马拉松”征程;建立健康、疾病管理、健康全媒体,以及扩大医药产业,又相当于大胆地启动了4个超级马拉松!我热爱这项运动,我感谢我的同道和战友,有他们同路,让人生更精彩!

人生不是一个马拉松,一个热爱生活的战士,会爱上马拉松式的人生,不断挑战自我,不断备赛,不断踏上征程,享受旅途,欣赏风景,学习、交流、思考、领悟,不断遇到同道人,找到存在的价值和意义,在人生旅途中领跑、搀扶,在奔跑中得到智慧、力量、美丽。

戴上皇冠造型的哈马奖牌,享受完赛的喜悦

同道们,我开个头,让我们共同续写这篇精彩的马拉松人生的大作。

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