花生蜂蜜能不能一起吃?花生蜂蜜同食会怎样?

　　花生蜂蜜能不能一起吃?花生蜂蜜同食会怎样?

　　花生香脆好吃，是下酒的好搭配，平时饭桌上也很常见，蜂蜜同样是常见的食品，那花生蜂蜜能不能一起吃?

　　花生和蜂蜜都是营养价值较高的食品，花生朱含有含有蛋白质、维生素A、维生素E以及钙、磷、铁等矿物质，还含有8种人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸等成分，而蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，也含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分。从成分上来看，花生和蜂蜜的成分都对人体有益无害，当然能一起吃。

　　花生搭配蜂蜜对身体的好处更多，经常食用可以促进发育，增强体质。田野牧蜂介绍，蜂蜜含有的多种成分可以滋养身体，促进身体的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力，同时由于含有酸性物质和高浓度糖类物质，蜂蜜还具有良好的杀菌消炎作用，能提高身体的抗病能力。而花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，所以花生可以促进人体的生长发育。

　　此外，花生搭配蜂蜜预防心血管疾病的作用也有所增强。花生可以使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。蜂蜜则能够营养心肌和改善心肌的代谢功能，在一定程度上扩张冠状动脉，并使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强。