芦笋加上一宝同食,简直是“天作之合”,清血脂、通血管、防血栓

很多人都说“好人命短”,看着那些吃了一辈子苦的老年人,老了老了还得了一身的病,没少受罪,特别是那些患有脑梗塞、血栓的老年人,更是相当于把脑袋拴在了自己的裤腰带上,血管一堵塞,就会出现走路不稳、头晕、血压异常、头昏脑涨等症状,严重的危及到生命健康。

碰到这些患有脑梗塞的朋友在食疗方面应该怎么饮食呢?防治脑梗塞重在疏通血管,而今天我给大家推荐的这道菜芦笋,芦笋可以降压降脂、健脾除湿、防治心脑血管疾病,并且在芦笋中还富含硒元素,对于正在抗癌的朋友,也非常适合去吃,特别是患有动脉硬化等心脑血管疾病的朋友更不要错过此菜。

而芦笋加一宝,养护血管特别好,这一宝就是姬松茸,怎么吃最养血管呢?此种吃法属于一种比较传统的吃法,也是从古书中一直流传下来的,它就是用芦笋加上枸杞、大豆,一起用小火慢炖,具体吃法如下:取来新鲜的芦笋25g,干货姬松茸15g,枸杞10g,一些大豆;把以上这些食材全部洗净,洗净之后,全部放入锅中,加入适量的清水煎煮1小时,取汁饮用,觉得味道苦涩的,可以加入少量的蜂蜜。

在此食疗方中芦笋有着显著的降脂、减肥、预防动脉硬化的功效,这也是为什么芦笋也被人们称为是“天然的血管清道夫”,此时芦笋和姬松茸搭配,清血脂、软化血管的效果会更好,因为姬松茸可以改善我们的血液粘稠度,起到活血化瘀的功效,还能抑制血栓的形成。

所以说芦笋和姬松茸这样去搭配煮着吃,既能增强人体的免疫力,还能起到养护血管的作用,特别适合血管病的朋友食用,对于正在抗癌的朋友,这2种食材还能起到抗癌的功效,可以常吃。注意事项:皮肤瘙痒、湿气重的朋友少吃姬松茸,孕妇和7岁以下的儿童也要少吃;痛风、糖尿病、尿酸代谢异常、脾胃虚寒者少吃芦笋。

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