肺脏“最爱”5个小动作，养肺就是养命：1...

肺脏“最爱”5个小动作，养肺就是养命：

1、轻捶腰背——通背部经络，畅肺气，
2、按揉鼻梁——养肺健体、增强免疫力，
3、常笑宣肺——锻炼呼吸肌，肺活量增大，
4、扩胸运动——增强肺功能，缓解肌肉酸痛，
5、胸部轻叩——使滞留的分泌物排出，

这次疫情，我们都知道肺的重要性，毕竟肺好人才长寿，然而很多人都还不注意，或许因为环境影响，自身吸烟或者二手烟，导致肺不好，

肺不好的人有这些表现，毛发干枯发黄，容易断，皮肤发黑，无光泽，精神不好，睡不够，稍微一运动就气喘吁吁，呼吸不畅，咳嗽，痰多，咽喉不清爽，指头末端粗大，容易出虚汗，胸部发闷，甚至疼痛。

养肺正当时，涉及方方面面，而食疗是其中的一种方法，老中医经验分享：“养肺润肺小妙方”——费亦净丁香桂花百合茶。

养肺六君子：
1⃣️金银花：清热解毒、疏风清热
2⃣️桂花：破结化痰、排除肺毒
3⃣️玉竹：养阴润燥，滋养肺阴
4⃣️桔梗：补益肺气，止咳化痰
5⃣️百合：清宣肺气，清心安神
6⃣️甘草：清热解毒，缓急止痛

每天一杯，养肺润肺，利咽解毒，促进肺结节的消散，醇香浓厚，回味甘甜饱满，坚持喝，肺干净了，喉咙舒服了，呼吸更顺畅！#健康热力计划#

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