民间绝招：沐浴法、催嚏法、握药法、药衣法！
沐浴法：
沐浴法即是用药物煎汤沐浴，以治疗疾病的方法，类似现代水疗法中的药浴法。
早在《内经》中就已有“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等有关水疗的记载；张仲景则在《金匮要略》中明确记述了治马坠及一切筋骨损伤：“先锉蒲席半领，煎汤浴衣被盖覆，斯须通利数行，痛楚立瘥”，开沐浴法之先河。以后，本法一直沿用并不断发展，应用范围也逐渐扩大。清代吴尚先在《理瀹骈文》中就有沐浴方10余首，分别用于治疗内、外、儿、皮肤等科的一些疾病。本法是藉沐浴时浴水的温热之力及药物本身的功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，从而起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛瘀生新等作用的一种方法。
【操作方法】
根据具体病症，选取适当的药物制成煎剂，然后把药液加入沐浴用的热水中，乘热遍洗头部及全身；也可将药物装入纱包，放入热水中进行沐浴。一般每日洗1～2次。
【主治病症】
一、尿血
凉血沐浴方(《中医外治法集要》) 蒲黄150g，旱莲草600g，车前子草150g。上药加水煎煮15～20分钟，倒入大盆中，待水温40℃左右，沐洗少腹部，每日1次。功能凉血止血。主治热伤血络所致的尿血。
二、感冒
1．发散风寒方(《中国民间疗法》) 麻黄lOg，薄荷15g，荆芥15g，防风12g，生姜lOg。上药煎2次，混合，取汁擦浴全身，每次10～20分钟，每日2次，日换药1剂，3日为1疗程或病愈停用。功能发散风寒。主治风寒感冒。
2．疏风清热方(经验方) 桑叶、菊花、薄荷、荆芥各15g，芦根30g。水煎两次，混合，取汁擦浴全身，每次10～20分钟，每日2次，日换药1剂，3日为1疗程或病愈停用。功能疏风清热。主治风热感冒。
三、呕吐
胡椒干姜汤(《中医外治法简编》) 胡椒20g，绿豆1把，黄连120g，干姜120g。上药加水煎煮20分钟，煎取药液3000ml，兑入凉水至40℃左右，沐浴胸腹部，冷后加温再浴，并浸双足。每次30～60分钟，每日1～2次。功能温胃散寒止呕。主治暴饮暴食弓f起的呕吐。
四、便秘
硝黄通便汤(《中国民间疗法》) 芒硝、大黄、甘遂、牵牛子各等量，加水煎汤，量依据浴盆而定，待药液40℃时，沐浴全身。亦可煎取药液500ml，兑入温水中沐浴。每日2次。功能攻积导滞。主治实热便秘。
五、痹证
1．除湿活血沐浴方(《中医外治法》) 透骨草、延胡、归尾、姜黄、川椒、海桐皮、威灵仙、川牛膝、乳香、没药、羌活、白芷、苏木、五加皮、红花、土茯苓各lOg。共研细末，纱布包扎好，加水煎煮，过滤去渣，乘热洗浴患肢。每日1次，每次约1小时，7～10日为1疗程。功能祛风除湿，活血通络。主治风湿痹证。
2．清热活血沐浴方(《中国民间疗法》) 桑枝、海桐皮、稀莶草各lOOg，海风藤200g，络石藤200g，忍冬藤60g，鸡血藤60g。共研细末，纱布包扎好，加水煎煮，过滤去渣，乘热洗浴患肢。每日1次，每次约1小时，7～10日为1疗程。功能清热解毒，活血通络。主治热痹。
六、盗汗
收敛止汗汤(经验方) 麦冬30g，五味子50g，黄柏40g，艾叶30g。上药水煎煮1桶，在避风保暖处沐浴全身，有条件者可浸泡于浴池，3～4天1次。功能收敛止汗。主治各型盗汗。
七、肥胖症
利水减肥汤(《中国民间疗法》) 冬瓜皮500g，茯苓300g，木瓜100g。煎水沐浴，用热水浴法，每日1次，20～30天为l疗陧。功能利水渗湿。主治单纯性肥胖症。
八、湿疹
千里光藏青果沐浴方(《皮肤病方剂药物手册》) 千里光5O0g，藏青果90g，煎水洗沐，每日1次，每次20分钟，至愈为止。功能清热燥湿。主治范围较大的各种湿疹。
九、痱子
消痱沐浴方(经验方) 藿香20g，佩兰20g，野菊花20g，枇杷叶60g，滑石30g。上药加水煎至2000ml，加清水1倍洗沐。每日1次，3～5天为】疗程。功能祛暑利湿。主治痱子初起属暑湿．盛者。
十、荨麻疹
燥湿止痒汤(云南中医杂志1986；7(1)：20) 蛇床子20g，明矾12g，花椒6g，土茯苓30g，白藓皮15g，苦参30g，荆芥12g，食盐20g。诸药加水2000ml，煎煮至1000ml，将药液倾入盆内，加温水适量，入盆浸浴，用毛巾边擦边洗，至药液渐凉为度。每日1次，每剂药可煎用2～3次。功能燥湿止痒。主治荨麻疹周身起风团，剧痒者。
十一、银屑病
银屑病溶液(《常见皮肤病中医治疗简编》) 枯矾、川椒各120g，朴硝500g，野菊花250g。上药加水lOkg，煮沸过滤后趁热洗浴，每日1次。功能清热凉血。主治银屑病各期皮损。
十二、剥脱性皮炎
1．糠浴(《实用皮肤科学》) 麦糠、米糠或谷糠1～2kg，任选一种盛于布袋内，加水5～lOkg，煮约半小时，再加水适量，调整水温使其约为30～45℃，作全身沐浴，一般20～60分钟。主治剥脱性皮炎。
2．淀粉浴(《实用皮肤科学》) 淀粉或面皮1000～2000g或玉米粉适量，先将淀粉或面粉以适量水调成糊状，放入浴盆中，再加适量温水作全身浴；或将淀粉或面皮盛于布袋内，放入浴盆中，用热水在袋上冲，然后加温水适量作全身浴，水温在30～45℃之间。洗浴时常捏布袋，或以布袋代浴巾。若用玉米粉浴，可将玉米粉先用冷水调和，再加热水煮成糊状，然后加温水适量稀释作全身浴，一般20～60分钟。主治剥脱性皮炎。
十三、皮肤瘙痒症
1．疏风燥湿止痒剂(《中国民间疗法》) 防风30g，川羌25g，荆芥20g，地肤子40g，蛇床子60g，川乌lOg，草乌10g，浮萍lOOg，生地30g。水煎稀释后，倒入浴盆，水温40～50℃，沐浴15～20分钟，每日1～2次，5～7天为一疗程。功能疏风燥湿止痒。主治全身皮肤瘙痒。
2.止痒浴剂(《皮肤科外用药物手册》) 枯矾120g，川椒120g，朴硝500g，野菊花250g，上药加水15～20kg，煎煮开，过滤后趁温洗浴，至微出汗为度。每N 1次，5～7天为1疗程。功能燥湿止痒。主治全身顽固性瘙痒。
十四、胎黄
大黄洗剂(经验方) 大黄、硝石、黄柏、山栀各lOg，上菇共煎汤1000ml，擦洗患儿全身，每日2次，3次为1疗程。功能清热利湿、退黄。主治新生儿黄疸。
十五、水痘
水痘洗剂(中医杂志1989；30(3)：10) 银花、连翘、六一散、车前子各lOg，紫花地丁、黄花地丁各15g，上药共煎汤 lOOml，兑入温水中外洗患部，每日1～2次，3天为1疗程。功能清热解毒。主治水痘。
【注意事项】
1．浴液温度要适中，不能过热，以免烫伤。
2.沐浴时要注意保暖，避免受寒，受风，洗毕应立即拭干，盖被保暖。
3.高热大汗及高血压、主动脉瘤、心功能不全及有出血倾向、者禁用。
催嚏法
催嚏开窍法是将芳香辛窜之药末吹入病人鼻腔，以刺激鼻腔粘膜引起喷嚏反射，从而达到通关开窍目的的治疗方法。
早在东汉末年，张仲景所著的《金匮要略》中就已记载“以薤捣汁灌鼻中”及“吹皂荚末鼻中”以抢救卒死者。晋代葛洪则在《肘后方·救卒中恶死方》中记载了更多的催嚏开窍方法，如“以葱黄刾其鼻” ，或以棉渍好酒塞鼻，手按令汁入鼻中，或以单味药如皂荚、半夏、菖蒲等为细末吹入鼻中等。至元代朱丹溪用通关散(细辛、皂角)搐鼻取嚏，治疗“卒中风邪昏闷不醒，牙关紧闭，汤水不下”，药简效捷，成为催嚏开窍之代表方剂。清代龚自璋的《医方易简新编》在此方基础上再加麝香、薄荷，效果更佳，并发展到治疗癃闭，失语、癫狂等病证。现代此法除用于寒闭证的急救外，还应用于治疗各类精神病，并取得良好疗效。
【操作方法】
将所选药物研极细末如面状，和匀，用纸筒或喷粉器，将药末少许吹入患者鼻中取嚏。
【主治病症】
一、昏迷不醒
1．通关散(《中药外治疗法》 猪牙皂、细辛、薄荷、苦参、麝香适量。上药研细末，每次O．3～o．6g，吹入鼻孔，取嚏则醒。功能豁痰开窍。主治昏迷属痰闭者。
2．降秽散(《中国民间疗法》) 元胡4．5g，皂角、川芎各3g，藜芦1．5g，踯躅花o．6g。上五味共研极细末，取少许咯鼻取嚏。功能祛秽开窍。主治昏迷不醒属热闭者。
3．避瘟散(民间验方) 苍术15g，细辛9g，大黄、贯众、生姜、厚朴、法半夏、川芎、藿香、羌活、柴胡、前胡、生甘草、防风、白芷、荆芥、独活、枳壳、香附、薄荷、陈皮、炒神曲、石菖蒲、草蔻仁、香薷、广木香、丁香、雄黄、桔硬各3g，朱砂1·5g，皂角30g。上药共研极细末，取少许吹鼻取嚏。功能芳香化浊开窍。主治昏迷不醒。
二、中暑
1．卧龙丹(《卫生鸿宝》) 灯心炭牙皂角、闹羊花、细辛、麝香、冰片、牛黄。上药适量，分别捣研极细，混合后装瓶中密闭。每次取少许药粉放入或吹入鼻内，使得喷嚏频频，而兴奋神苏为度。功能清心开窍。主治暑入阳明或中暑挟痧型。
2．通关散(《丹溪心法》) 皂角、细辛适量。分别研极细末，装瓶密闭。每次取少许吹入鼻中令喷嚏频作。功能开窍醒脑。主治中暑昏迷不省。
3．蟾酥散(《中医内科急症证治》) 蟾酥、梅片、雄黄各2g，细辛3g，牛黄1g。上药分研极细末，混合后装瓶中密闭。每次取少许吹入鼻中。功能清心开窍。主治中暑，暑入心包，昏仆不省。
三、小儿急慢惊风
探生散(《中国民间疗法》 雄黄、没药各3g，乳香1.5g，麝香o．75g。上药研极细末，每用0．15g，吹鼻取嚏。可用2～3次，至苏醒。功能芳香开窍。主治小儿急慢惊风之昏迷。
四、厥脱
一味吹鼻散(《中医急症手册》) 生半夏末，或皂荚末，或菖蒲末。上药任选一味吹鼻中，并以桂木纳舌下，以取嚏开窍。功能化痰开窍。主治厥证属痰闭者。
五、呼吸骤停
雷击散(《急救经验良方》) 牙皂、防风各9g，麝香O．3g，朱砂、雄黄各7．5g，辛夷、细辛、藿香、杜仲、法半夏、枯矾、甘草、薄荷、苍术各6g，白芷、桔梗各4．5g。上药研细为末，每用少许吹入鼻内，使之喷嚏，必要时每隔15～30分钟重复1次。功能芳香开窍，宣通肺气。主治溺水、触电、自缢等引起的呼吸骤停。
【注意事项】
1．本法为治标之法，供急救用，只可暂用，中病即止，患者苏醒后须辨证求因，以治其本。
2．应用本法以取嚏为度，药末用量不宜过多，以防吸入气管。
3．本法对高血压、脑血管意外，及颅脑外伤致昏厥者不宜使用，有鼻衄史者及孕妇也忌用
握药法
握药法，又名掌心敷药法，是将所选药物制成丸、散、糊等剂型，让病人握在掌心至汗出的一种治疗方法。
早在晋代葛洪的《肘后方》就载有握药治病的方剂，以后明代的《证治准绳》也有记载。清代吴尚先则在《理瀹骈文》中将其作为外治方法之一详为论述。
【操作方法】
将所选药物制成丸、散、糊等剂型，让病人握于掌心。
【主治病症】
一、便秘
温中通便丸(《理瀹骈文》) 巴豆霜、干姜、良姜、白芥子、硫磺、甘遂、槟榔各等份，共研细末，加水做成饭丸。清早用花椒水洗手，麻油涂掌心(劳宫穴)，握药。功能温中散寒通便。主治老年人虚寒性便秘。
二、遗精
芒硝握药(《中医外治法集要》) 芒硝30g，装纱布袋内，放手心握紧，任其自然溶化。每日2次，10次为1疗程。病愈停用。功能滋补肾阴。主治阴虚火旺型梦遗、滑精。
三、面神经炎
面瘫糊(《中国民间疗法》) 桂枝6g，麻黄6g，川芎15g，防风12g，防己6g，附子4g，荆芥6g。共为细末，葱白捣泥调和，握手心，令微汗，每日1次，10次为1疗程。功能祛风散寒。主治风寒为主的面神经炎。
四、骨槽风
胡椒丸(《中医外治法简编》) 胡椒37．3g，明矾、火硝、黄丹各11．19g，麝香37．3g，共研细末，用蜜调成两丸。取药1丸，病在左握左手，病在右握右手，用布包扎，松紧适度，不可移动。12小时换药1次。功能消肿止痛。主治骨槽风肿痛溃烂者。
五、外感高热
四仁散(《中医外治法》) 桃仁、杏仁、栀仁、枣仁各3g，面粉5g，上药焙干研粉，加入面粉，鸡蛋清调匀分成2个饼，敷于两手心劳宫穴，布包固定。功能清热凉血。主治小儿壮热。
六、咽炎
硼盐握法(《中医外治法简编》) 食盐100g，硼砂50g，两药拌匀。令病人先将双手以热水洗10分钟，然后两手对搓60下，马上将药分握两手心20分钟。功能清热化痰。主治咽炎。
七、消化不良
莱菔末握法(《中医外治法简编》) 萝卜末90g，生姜15g，香附9g。共捣烂成泥，令患者分握两手心20分钟。功能消食除胀。主治消化不良。
八、瘰疬
加减健阳丹(《中医简易外治法》) 胡椒30g，明矾、火硝、黄丹各9g，麝香3g。上药共为细末，以蜜调作2丸，病在左握左手，病在右握右手。腰以下则缚足心，以布扎之，不可移动，6小时一换。功能软坚散结。主治瘰疬。
【注意事项】
掌面有破溃者不宜施用本法，以免刺激创口
药衣法
药衣法是将药物缝入衣服之中，让病人穿着，以治疗疾病的一种方法。
使用药物服饰治病在我国具有悠久的历史，早在晋代葛洪的《肘后备急方》中就记载了多种用药衣治疗外感与内伤疾病的方法。自唐以后，药衣疗法得到继承和发展，许多医籍中都有不少药衣法的内容，如明代李时珍在《本草纲目》中记载，让患儿穿鹅毛衣，以治疗小儿惊跳；清代吴尚先《理瀹骈文》中载有“以蛛丝着衣领中”或“以远志着巾角中”治疗善忘，用菊艾护膝治疗膝痛等方法。
【操作方法】
1．衣领法将药物研末，撒在长条形白绵纸上，铺均匀，压紧压平。然后用棉布或丝绸做衣领或领衬，将含有药物的绵纸条缝入衣领或领衬中，缝严固定即成。使用时把衣领或领衬缝于上衣上，或将某些药直接涂于衣领上，令病人穿戴。可日夜连续使用，亦可白天使用，晚上脱下。
2．背心法将药物研成细末，用细绵纱纸做背心。先将药末铺撒在棉花内，再包以薄棉纱布，缝严固定。或将新鲜中药打碎，纱布包裹，挤压之，榨取其药汁。再把棉花浸于药汁内，吸净药汁，取出棉花晒干，用此棉花做成背心。使用时让病人穿着背心，贴紧护住胸背，每天穿8小时以上，或全天使用。
3．护腰(膝、肘)法将药物研为细末，根据不同病人的身材及病位选择不同型号的护腰、护膝、护肘等，再将薄棉布做成相应的内衬，在内衬各层铺撒药末，密密缝严，然后把内衬缝在护腰、护膝、护肘内，固定即成。令病人24小时连续使用，亦可白天戴，晚上拿下，或晚上戴，白天拿下。
4．胸罩法用薄棉布做胸罩，把药物研末，平铺在各层棉布上，用线密密缝严固定。一般患侧有病痛，药末就撤在患侧棉布上，也可两侧均匀铺撒药末。使用时，可令病人日夜穿戴，直至病愈。
5．泡衣法将药物研为细末，用绢丝或棉布做成香袋，把药末装入袋内。使用时，将香袋放在所穿衣服中，并置衣于衣箱内，关严，待药香泡浸整件衣服后，取出穿用。
【主治病症】
一、风寒咳嗽、哮喘
姜汁背心(家庭医生报1987；(1)：15) 鲜姜汁5000g，捣碎，纱布包，挤取姜汁，以姜汁浸棉花，晒干，做成背心。令病人穿之，日夜护住胸背。或每日使用8小时以上。功能散寒解表。主治风寒咳嗽、哮喘。
二、乳腺增生、乳房胀痛
磁石胸罩(大众医学1986；(2)：4) 灵磁石100g，打碎，研末，缝入胸罩内。或选用市售薄磁片，缝在胸罩内层。令病人穿戴之。功能理气散结。主治乳腺增生、乳房胀痛。
三、腰痛
1.散寒护腰护(《中国民间疗法》) 藁本、续断、苏木各30g，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20g，金毛狗脊、独活各45g。上述药物研细末，用稀棉布制成棉布兜，将药粉铺在其中。日夜穿戴在腰部。功能温肾阳，散风寒。主治肾虚型及风寒痹塞型腰痛。
2．养元固本暖腰(《理瀹骈文》) 川椒30g，木香30g，破故纸30g，大茴香30g，升麻30g，川楝子30g，肉桂30g，附子15g，丁香15g，艾绒30g。将上药共研细末，与艾绒和匀，做成暖腰、护腰或药兜。令病人将暖腰等日夜护住腰部，以病愈为度。功箭温补肾阳。主治肾元不足，虚寒内生之腰痛。
四、膝痛
1．二乌护膝(《理瀹骈文》) 生草乌、生川乌、黄芪、杜仲、仙茅、金毛狗脊、锁阳、川芎、当归、白芷、苍术、防己、牛膝、甘松、五加皮、木香、松香、细辛、肉桂各6g，艾叶60g。上述药物共研成细末，选择适宜的护膝，缝制成药物护膝，日夜使用。功能滋补肝肾，活血通络。主治肝肾亏虚型膝痛。
2．祛风散寒护膝(《理瀹骈文》) 草乌20g，防风20g，细辛20g，陈艾60g，先将草乌、防风、细辛共研细末，再将陈艾捣碎成绒，和匀，做成护膝，令病人日夜使用，以病愈为度。功能祛风散寒。主治膝痛证属风寒者。
五、汗臭
十二香药衣(《串雅内外编》) 沉香15g，苜蓿香15g，了香3g，甘松香3g，藿香3g，青木香3g，艾纳香3g，鸡舌香3g雀脑香3g，白檀香9g，零陵香30g，麝香1．5g。将上药分别捣碎，研末，再拌和令匀，装入绛绢做的袋内，然后置衣箱所穿内衣中，待衣服吸收其香味后，即可穿用。功能芳香辟秽。主治汗臭。
六、小儿惊跳
鹅毛衣(《本草纲目》) 鹅毛适量，用薄棉布做衣，鹅毛俅衣心，缝严，令病儿穿着使用。功能镇惊安神。主治小儿惊跳。
【注意事项】
1．根据不同病证，选择相应的治法。
2．使用本法时，要将药衣等紧贴于病痛处，以便使皮肤吸收药物有效成分而产生治疗作用，否则会影响疗效。
3．使用本法，每日需穿着药衣等6小时以上，有的需日夜使用，以确保药衣等与皮肤的接触时间，增强疗效。
4．本法一般收效较缓慢，故主要用于慢性病证，急证、重证不宜应用本法治疗。
5．药衣等在不使用时，需置阴凉干燥处保存，以防霉烂变质而影响疗效。含芳香性挥发成分的药衣尚需密封保存。
6．使用本法时，病者如出现过敏现象，应立即中止使用。过敏较严重者，尚需进行抗过敏治疗。