农村老话''精足不思淫，气足不思食，神足不思眠''是什么意思？

精、气、神是生活中就较常听见的一组词语。人们常常用这一组词形容一个人的精神状态，精气神饱满之人，我们便觉得此人健康，反之，我们会认为此人身体状况不佳。而在农村有对'精气神'也有一番老话，正是'精足不思淫，气足不思食，神足不思眠''。那么这句老化到底是什么意思呢？

农村老话'精足不思淫，气足不思食，神足不思眠'是什么意思？

'精足不思淫'是什么的意思？

从字面意思来看，此话意思为：当一个人的精气充足之时，就不应该将精力放在情爱之事上。此话的意思与'温饱思淫欲'全然相反。这里的更劝导人们对自身精气 的一种保存。根据前人观点，精气藏在人们的肾中，是肾的根本所在。一个人健康之人，他们的身体同样也是肾气充盈之人。懂得克制 自身淫欲之人，便也是我们身体康健之人。'精'在动物界的代表是鹿，不思淫欲，极少交配。因此此话建议人们控制自己欲念，便能像鹿一般青春健在，缓慢衰老。

'气足不思食'是什么意思？

在中国的修行之中，有唤'辟谷'一说，通过自身的修行，逐渐脱离饮食的依赖，达到超出常人的地步。而气足不思食，并不是让大家摆脱食物，更是让大家控制饮食。中医有言'肥人气虚'，因此一个人身体气不足，那么就容易出现各种问题。当一人气充足时，身体就不要过分吃东西，更要学会控制嘴，外出运动。

'神足不思眠'是什么意思？

这里的'神'也是一种精神状态。当我们精神充足之时，身体也就不会处于懒洋洋的状态之中，此时也无需让自己去睡觉，更应该让自己去做些有意义的事情。

其实，农村老话'精足不思淫，气足不思食，神足不思眠'更像是人们对于修行的一种想法——如何才能让人身体更加安康，远离疾病。中国自古以来便对养生理念颇为重视，精气神亦是重要的修行之道，而这句老话就更像是让人们重视起身体的修行之道，通过磨练自身的精气神达到另一境界。然而这三者并非无关，三者乃是一种递进关系。先是通过精足摆脱淫欲，继而气足摆脱对食物的欲念，最后达到神足，以此变成不淫、不食、不眠的神人形象。然而作为普通人，我们并不能摆脱生活对我们设下的局，我们仍要从中学习其中精神——保健安康，戒过度饮食，维护身心健康。

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