含胸驼背显老十岁？千万别让你的气质毁在这种体态上！9个简单体式还你少女肩

中国国际太极·瑜伽大会

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含胸驼背不但体态不好看，而且会导致背痛，更会导致心理上的不自信、疲惫等等。而好的体态，不但能带来脊柱的健康，更能带来自信。

小编今天给大家分享9个瑜伽动作，专门针对胸腔的打开，预防和改善含胸驼背。

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图片来源：网络；编辑|排版：姐姐

审核：学瑜伽的猫