爱，是疗愈生命最有效的良药
生命中有多少不能承受之重？
是亲人的猝然离去？！
还是自己或亲人罹患重症？！
抑或是事业遭遇折戟沉沙，难觅峰回路转之处？！
或是他人负我太多？!辱我太多？！
其实人生本无大事，如果有，生死而已！
我们在纷繁复杂的现代社会中，在名利和是非的招摇之下，迷失了双眼。我们为了房、为了车、为了吃、为了穿、为了家、为了孩子，更多的时候是为了面子，为了那无法把握的未来和非所必要辩证的清白，让心变得好累好累。
究竟有多少伤痛和磨难，让我们的心不堪重负？究竟有多少痛苦和迷茫，让我们愤怒、沮丧、忧郁、担心和徘徊，找不到出口和方向？
回望来时之路，我们或许刻意忘了那些伤害我们的荆棘和刀箭，而岁月虽然抚平了伤口，骨肉之中却残留着那时光之刺，当同样的刺目再次照射过来时，便会再一次莫名伤痛和愤怒，并更甚于从前——而我们以为的新的伤害，不过是过去伤害的一场场重演而已。
如果我们痛且苦之，那一定是爱的缺失太多！而所有的向他人和世界的索求太多，都不过是索爱之旅。索爱之旅，必定是能量的耗竭之旅，必定是走向痛苦深渊的泥泞之道，也必然找不到个体需要的人生答案。
其实，唯有爱，才是让能量增长的最好方式，才是疗愈生命最有效的良药！
01
缺爱，是生命不可承受之重
2021年1月17日，富可敌国的欧洲家族企业罗斯柴尔德集团董事会主席本杰明·代·罗斯柴尔德去世，终年58岁。网评：钱还在，命没了！
苹果创始人乔布斯的生母是一个未婚先孕的女大学生，一出生他就被送给了他的养父母，不寻常的生平和个人的努力让他造就了苹果这一商业巨无霸，甚至改变了人类的生活方式。然而，他在50岁时被诊断胰腺癌，在与病魔抗战6年之后最终去世，再多的财富也没有救回他的生命。
享誉亚洲的影视歌巨星张国荣，出生于一个裁缝之家，作为老十的他幼年时在家中的地位仿佛是一个不存在，父母的争吵和家庭的战争让他内心充满恐惧和自卑，即使成年后事业如日中天，也弥补不了幼年少爱的缺陷，终于在46岁决绝离世。
……
以我们普通人的眼光来看，他们都做到了人生事业的极致，可是为什么并没有安享天年呢？因为幼年时爱的缺失，会成为一生的伤痛和困扰，即使事业做到极致也无法弥补。
一个人在幼年时对爱的需要与生俱来，被父母忽视、遗弃、打骂、侮辱、贬低、否定和受到其他的创伤，就会造成该享有的童年快乐没有得到满足，就像一个雕塑的内部，有一个空洞，总是在不断地提醒着自己的脆弱，总是在不断泄漏能量，如果外部的袭击稍过强烈，就有可能崩塌和溃败。
缺爱的童年，会严重降低一个人的生命价值感。对于孩子来说，会自然而然地不断用各种方式去获取父母和他人的关注。有的孩子会以伤害自己的方式，如生病或意外受伤等来吸引父母关注；有的孩子会以攻击他人或偷取他人财物的方式来赢得关注；有的孩子会通过努力学习和满足父母对成绩的关注来讨好父母；有孩子会通过讨好他人、满足他人来赢得关注，如有的拿家里的钱买零食送给同学等等……
缺少爱的人，会对这个世界存以偏见，很难见到这个世界的阳光面，很容易坠入自我的伤心和绝望之中；缺爱的人，会将所有的不对都怪到别人身上，或将所有的不对都揽到自己身上；缺爱的人，很难相信这个世界上还有爱，不会相信这个世界上有好人，对善良和真诚总是存有怀疑；缺爱的人，对亲密关系的人要求会过高，总是希望把控住眼前的一切，生怕失去……
如果访谈监狱里的罪犯，百分之九十九的人都曾在成长过程中缺少爱，为了得到别人的关注，他们只能选用自己看到的最容易的方式去获取，明知道有一天会身陷囚笼，他们也不会太在乎，因为他们觉得自己反正没人会心疼。
当然，也有一部分人会用事业的成功去证明自己是值得被爱的。但过去的已经过去，时间不会再回到缺爱的那个岁月，一切都不可重来。“刻舟求剑”不可能会实现！
02
爱错了，一切都走向相反
现实中，我们常常见到夫妻之间彼此相爱，却没有善始善终；父母爱自己的孩子，却没有得到爱的回报。
往往是爱情或婚姻走到山穷水尽时，一方还在抱怨另一方：为什么我爱你那么多，为你付出那么多，你还要伤我千百回，还要弃我而去？
有很多家长也是这么怨自己的孩子的：为什么我将所有的身心、所有的精力、所有的物质都付出给你，你就是跟我作对，不好好读书，总是作践自己？甚至还在言语和身体上伤害父母？
如果我们付出了很多的爱，而没有得到想要的结果。那一定是我们的爱错了，事态有多严重，爱就错得有多离谱！
得不到回报的爱，往往是带有太多附加条件的爱。我们怀着一个坚定的想法，那就是爱是对等的，于是，当我们付出了多少，便渴望另一方给予同样多甚至更多的爱来回报。我们觉得自己给了孩子很多很多的爱，孩子便应该用优异的成绩加感恩戴德来回报，倘若不如此，我们便会觉得自己被亏待了，觉得一切都不值得。于是，怨恨、指责、要求、期待等就被激发出来了，于是便更进一步地索求爱与爱的回报。这样的爱不是爱，更像是一场交易。就像电影和现实里都不断上演的，贫女子嫁到富豪家，便应该一切以富豪为中心一样，注定不可能得到真爱和幸福。
那些幼年时缺爱的人成年后，一旦找到另一半，便会不自觉地像抓救命稻草一样抓着不放，即使两人之间已经出现了裂缝，也会不愿放手，甚至牺牲自己的尊严和其他所有来挽留，比如故意怀上小孩。而如此即使真的留下了形式上的结合，隐患却早就已经埋下。缺爱的一方会带着极大的不信任和不放心，希望牢牢抓住对方，因为害怕失去，在生活中会草木皆兵、四面树敌，一方面希望对方完全属于自己，让对方尽量陪着自己，控制对方对家庭和家族的付出，控制对方的正常社交，控制对方的经济命脉，甚至控制对方的事业方向和兴趣爱好等等；另一方面却向对方提很多不切实际的要求，如金钱、财富、名誉等，其实所有外在的东西，都不过是为了证明自己的存在感和价值感而已。如此，必然让另一方不堪承受，或反抗或逃离，最后一拍两散或同归于尽。
童年缺爱的人当了父母，更会将证明自己的目标转移到子女身上，希望用孩子的成功来证明我是优秀的，我是值得被爱的——当然这种努力是潜意识的，是不被自己看见的。于是，会为孩子设计宏大的人生目标，从而为孩子的成长铺开一条“锦绣大道”，哪怕倾尽自己所有的一切，放弃自己的事业追求，放弃自己的兴趣爱好。为了孩子“孟母三迁”买最好的学区房；求爷爷告奶奶选最好的学校和班级；省吃俭用报最贵的辅导班；参加最多的夏令营等等。当孩子取得了好成绩的时候，便在朋友圈里各种晒图。其实这些都不可怕，可怕的是：当孩子有一点发展不如意的时候，便经常告诉孩子，我为你吃尽了苦头，一切都是因为你，我才失去了我自己，为了你我活得好累好累……。这种巨大的压力像山一样压在孩子的头上，必然有一天会被压垮。即使不用情感绑架孩子，过高的期望如总是奖励孩子取得好成绩，也会给孩子带来无形的压力，从而让孩子觉得，好成绩才是获得爱的筹码。而一旦成绩有下降，便会陷入沮丧而形成无力感。
当然，最可怕的是：父母因为自己成长过程中爱的缺失太多太大，被打、被骂、被暴吼、被呵斥、被贬低、被否定、被压制、被鄙视、被孤立、被比较……，心灵的伤痛得不到及时有效的疗愈，成年后为了生活、事业和家庭努力打拼，却选择将过去假装遗忘，然而却复制了父母和家庭中加害者的处理模式，这种模式刻写在潜意识里却不自知，一到临场便自动暴发，于是又从受害者演变成了新的加害者。于是，父母不但将证明自己价值的期望用情感的绳索绑架孩子的学业发展，还用情绪作为炸药挂在这些绳索之上，一不小心即触发爆炸，让痛苦如影随形。那些情绪炸药包括生气、赌气、发怒、殴打、辱骂、驱赶、放弃等等，让孩子的大脑一次又一次接受着冲击，想要反抗又碍于道德伦常和力量太弱，屈辱、羞愧、自责、愤怒、压抑不断地交织纠缠，严重消耗着身心能量。于是，孩子的行为不能自控，学习成绩下降，情绪随时点燃，厌学和厌世等等便接踵而来。而不明就理的父母会有更多的责怪，亲子关系陷入恶性循环……
事情是怎么变坏的？从没有节制的情绪宣泄开始，就像一条大坝，最初不过是一个小小的蚁穴，让裹挟了一些泥沙的水流不断冲刷，最后弄得不可收拾，终于崩溃。
03
正确的爱，才是疗愈心灵之伤的灵丹妙药
不管是夫妻之爱，还是亲子之爱，只有正确的爱才会产生疗愈。
只要有了正确的爱，就必然会产生疗愈，爱伤人的力量有多大，疗愈的力量就有多大——虽然，在时效上未必相同——让人的心流血有时只需要一句话，而疗愈却必然是一个漫长且艰难的过程。
什么才是正确的爱？
是无条件的接纳，是真真正正的尊重，是发自内心的欣赏，是坚定的相信，是细致入微的体贴，是正确的沟通和链接……
无条件的接纳，意味着无论他（她）是男是女；无论他（她）是美是丑；无论他（她）是优秀还是平庸；无论他（她）是满身缺点还是完美无瑕；无论他（她）成绩优秀还是学习困难，只要他（她）是他（她）本人，就会爱着他（她），陪着他（她），与他（她）同甘共苦、休戚与共。无条件的接纳，也意味着不求回报，没有期待。爱你，不是要你以等同的爱来赎罪，不是要让你背负心灵之债；也不是希望你替我挣面子，为我的物质需要增砖添瓦；更不是为了“对你好”，而掌控你的未来方向、生活与工作作息。
真真正正的尊重，意味着尊重他（她）的面子，不做羞辱他（她）的事；尊重他（她）的过去，不对他（她）过去的事进行评判与诋毁；尊重他（她）的家人和朋友，不对他（她）的家人和朋友进行贬损，理解他（她）的爱与付出；尊重他的兴趣爱好，支持他（她）在时间和金钱上对兴趣爱好的投入；尊重他对自己人生方向的选择，不将自己的价值观和道德观套在他（她）的身上。其实，是尊重他（她）的一切，不去评判、否定、侮辱、践踏他的一切。
发自内心的欣赏，是要看到并肯定他（她）的优点，并引以为骄傲。人人都有优点和缺点，欣赏他（她）就会忽略他（她）的缺点，放大他（她）的优点，并在人前人后都予以赞赏。有的人虽然收入不高，但纯朴善良；有的人虽然性格急躁，但直率坦诚；有的人虽然强要面子，但甘于奉献，要看到他阳光的一面和优秀的一面，并表示肯定和激赏。
坚定的相信，其实也是一种充分的肯定。相信他（她）的品格，才会放心地将利益等交由他（她）处理；相信他（她）的能力，才会把重任交与他（她）完成；相信他（她）的智慧，才会向他咨询求他（她）出主意；相信他（她）能保守秘密，才会向他（她）倾吐内心。相信，才不会设置监控；相信，才不会经常测试；相信，才会全权托付；相信，才能尊重他（她）的自主决定。所谓士为知己者死，其实就是为了不辜负那份相信。
细致入微的体贴，是一种全心的关注，不仅是关注物质的需要，最重要的是关注他（她）的情绪变化和内心需求，关注着他（她）的关注。
正确的沟通和链接，一方面是真正的倾听，感受他（她）的内心，与他（她）同欢乐，共难受；另一方面是表达，用语言、动作、神态、触感，或者是小礼物，小纸条等，表达对他（她）的爱。爱要说，爱更要做！实际的行动才是真正的爱的语言。
人人都需要爱，却不是人人都懂得爱！特别是当我们成长的过程中有爱的缺失时，我们会进入一个保护和防御的状态，明明需要得到爱，却在行动中体现着对爱的索求无度，不敢相信这个世界会有真正的爱，即使面对别人付出的爱也会怀疑和不敢接受，或者只会用其他物化的东西来代替爱进行补偿，如疯狂购物，放纵吃喝，或者频繁的更换伴侣，或者不断地苛求自我……
所以，疗愈自我首先重要的还是先悦纳自我，疼爱自我。只有感觉自我是值得被爱的，只有真正地宽恕自己的不足，只有充分肯定自我的价值，只有感受自我的强大力量，只有自我的平静与坦然，只有对自己生命的欣赏和赞叹，才会真正懂得爱的真谛，也才有付出爱的能量和接受爱的勇气，才会让爱的互动来得自然和恰到好处，也才会真正体验到人生的美好与人世的值得。
有了父母之爱，我们就有了安全感和归属感；有了伴侣之爱，我们就有了存在感和价值感；有了朋友之爱，我们就有了温暖感和亲切感；有了子女之爱，我们就有了依存感和成就感；有了集体之爱，我们就有了家园感和依托感……
我们既可以是那个付出爱的使者，也应该是那个获得爱的“孩子”，而爱的互动，是应该在自然而然中发生、流动、收纳、放大、循环……
我们的心灵和身体也就在爱中得到抚慰、平静、温暖、清澈、芬芳、感动、疗愈……
但愿人间有爱，四季常春！
让我们为爱鼓掌！
爱的疗愈故事：
获得1994年诺贝尔经济学奖、著名的博弈论创立者经济学家约翰·纳什自小聪慧，青年时期就在经济学上卓有建树，一次住院与护士埃莉诺相好后致其怀孕产子，随后却爱上了另一位优秀的女子艾丽·西亚，恪守传统的父亲因强迫纳什迎娶埃莉诺不成后猝然离世，纳什仍然与艾丽·西亚成婚，并生下两子。然而，在30岁时，纳什却罹患精神分裂症，并长期与医院和药物为伴，事业也受到巨大影响。后来，因受疾病困扰，在纳什的坚持下两人离婚，艾丽·西亚却没有放弃，数十年不离不弃，照顾家庭和纳什，期间小儿子也患上精神分裂症，随着岁月的流逝，爱迸发了巨大的力量，纳什父子的病竟然慢慢好了，而且都在普林斯顿大学继续投入到了经济学的研究之中，在数十年的实存名亡的婚姻之后，他们也复婚了。虽然，最后命运仍然与他们开了一个最大的玩笑，夫妇在领完诺贝尔奖归来后不久，因一场车祸而一起去世，却给这个世界留下了一段爱的传奇。2002年奥斯卡金像奖最佳影片《美丽心灵》就是以约翰·纳什和艾丽·西亚为原型而拍摄，腾讯视频VIP可以搜索观看。
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