3月25日记 | 增加免疫力的方法
1. 睡眠不足
2. 往坏处想
3. 运动少
4. 身边人爱抽烟
5. 压力大
6. 依赖抗生素
7. 朋友少
8. 不爱笑
9. 把话憋在肚子里
特殊时期，大家不要大意，尤其是在国外的小伙伴们，按照上面的反着来就可以增加免疫力了。
我这两天学习的《积极心理学》有强调睡眠的重要性，睡眠不足，不仅会使得免疫力下降，还会让智力下降，更容易出错，包括各种交通事故。对于多数人来讲，最好每天保证8个小时的睡眠，可以一次性在晚间完成，也可以晚上睡7小时，白天午休1小时。
另外课程也有强调“拥抱”，同样可以让人幸福感上升、免疫力提高，不过这个对于很多男性同胞来讲难度可能比较高。总之，吃好、睡好、锻炼好💪💪
貌似我说的大家也都知道哈哈哈哈，不过正如课程中Tal老师所讲的，我所说的都会是你们早就知道了的，只是做一下提醒。
关于疫情
1.
武汉市将从 4 月 8 日 0 时起，恢复武汉机场商业客运航班，不含国际航班和北京往返航班。
人民日报
2.
3月26日举行的国新办新闻发布会上，外交部副部长罗照辉介绍，从2月27日向伊朗派出首支医疗专家组以来，中国已向伊朗、伊拉克、意大利、塞尔维亚和柬埔寨5个国家派出7批医疗专家组。
人民日报
3. 美国方面现存确诊67525例，较昨日增加3050，目前是全球最多的国家
这次疫情给全世界的教训不小呀，而且还在继续教训着人类。估计很多人的很多观念也会发生变化：重新重视你的身体；重新思考和家人朋友的关系；重新思考人生的意义；重新看待整个社会；重新认识整个人类。
我们也可以想象，当我们被“释放”出来以后，会更加用心体会人们的关系，更加品味各种美味的食物，更加感受到活着真好。
然后不久后，忘记
或者说，打包起来放在记忆深处，继续生活
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