论熬夜跟阳虚的关系，及阳虚治法：

中医整天讲阴阳，讲阴虚阳虚。现在的人，因为学习、工作、应酬、娱乐等种种原因，普遍多熬夜，造成体质下降，抗病力减弱，而引起百病丛生。从临床中观察，现在的人，体质普遍阳虚。熬夜跟阳虚又有什么关系呢？让我试作一分析。

首先要弄清楚，什么叫阳？所谓“阳”，指热能，能量，温度，电能，生物电，功能，等等，这一切无形无质的能量，都属于阳的范围。人们身体的能量，是肠胃从饮食物中吸收营养物质，通过脏腑功能一系列的转化作用，而产生的。

一切活动，都是要消耗是能量的。熬夜，同样消耗大量能量。休息睡眠的目的，在于让肢体休息，让大脑休息，减少能量消耗，让肝脏重新加工能量，储藏能量，以供应第二天工作活动的能量消耗。

熬夜一方面过度消耗能量，另方面使肝脏不能进行加工能量的工作，于是体内储存的能量日益减少。体内能量储备不足，中医称为阳气虚，或称“阳虚”。

阳虚会产生虚火，什么道理？上面讲了，劳累时间过长，消耗能量必然过多。这能量，原是以津液或精液的形式储存的化学能。在需要利用时，才由津液的化学能转化为具有动力的物理能。津液消耗多了，等于电机运转太久，机油消耗太多，机油烧干，机器因而发热。另方面，能量消耗多，脏腑功能下降，产生的津液自然减少。津液本有润滑降温作用。津液不足，易生口渴、烦躁失眠、头痛牙痛、口腔溃疡、牙龈出血，及各种出血。

既然能量消耗过多，使脏腑功能降低，那么恢复脏腑功能的药物，就必须是温性的，因为温性才具有兴奋性。而寒凉性药物，具有抑制作用，反而更减弱脏腑的功能。动物冬眠，低温下手脚僵硬，就是寒凉使功能产生抑制的事实证明。

所以《内经》说“劳者温之”，没有说“劳者清之”。朱丹溪不明经旨，自立山头，创滋阴之邪说，用滋阴药物治疗虚劳之虚火，所以多被治死。

如今阳虚之火最多。大扶其阳，以使“阳生阴长”，阳虚之火自灭。

民间中医陈彩声记于2020，7，26，早。